- La #proteína es más efectiva para desarrollar y reparar los tejidos cuando se distribuye uniformemente a través de las comidas y batidos.
- Tomar #agua durante las comidas, te ayudará a sentirte menos hambriento.
- El #ejercicio cardiovascular por 20 minutos puede darte una dosis de energía.
- Disfruta los beneficios de los productos de nutrición interna #Herbalife de una manera práctica, deliciosa y saludable
- Trata de incluir frutas frescas en el desayuno. Una taza de fresas rebanadas = la vitamina C que necesitas en un día
- Las grasas saludables pueden provenir del pescado, aceite de pescado, aceite de oliva, nueces y aguacate.
- Incorpora vegetales a tu desayuno para consumir más antioxidantes. Prueba con espinaca en tu batido, o pimiento y tomate en tus huevos.
- ______________________________________________________________________________Propuestas saludables
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Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.
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