DEFICIT DE PROTEÍNAS, un problema común en nuestras dietas.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/405074_4892905649548_1669930415_n.jpg

Un déficit de proteínas puede tener un efecto muy devastador sobre nuestra salud que conviene tener en cuenta antes de seguir cualquier dieta que, por cierto, no está de más recordar que debe ser consultada con nuestro médico de cabecera y/o un nutricionista.

Las proteínas nos ayudan a formar y reparar el tejido como los músculos, los tendones y el tejido conjuntivo entre otros. Además participan y facilitan muchas funciones como el transporte de oxígeno, colaboran con el sistema inmunológico, facilitan un aporte alternativo de energía, etc.

Para no padecer las consecuencias de un déficit de proteínas necesitamos aproximadamente de 1 a 1,5 gramos por kilo de peso corporal de proteínas al día. Esto está calculado para los adultos. Las consecuencias que nos podría ocasionar un déficit de proteínas pueden ser muy diversas entre ellas anemia debido a que las proteínas intervienen en la fabricación de glóbulos rojos.

Además pueden causarnos edemas muy evidentes a nivel abdominal. debilidad del sistema inmunológico, pérdida de masa muscular, problemas cardiovasculares y retraso en el crecimiento. Los vegetarianos especialmente deberían estar alerta ante este problema ya que debido a su alimentación característica corren más riesgo de sufrir un déficit de proteínas con sus indeseables consecuencias.

Los programas de HERBALIFE de control de peso, se basan en dar una mayor carga proteica a nuestra dieta, para ello el Batido Nutricional y la Proteina Concentrada (PPP) nos ayudan a sumplementar ese tan problemático deficit y equilibrar nuestra ingesta diaria para que todos los macro y micronutrientes estén presentes. Si te interesa saber mas sobre estos y mas productos no dudes en mandarnos un mensaje privado o ingresa a nuestro sitio www.nobletierraherbal.com y llena el formulario de contacto y nos comunicaremos contigo.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.

Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades

Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades De todas las especies vegetales conocidas, pocas reúnen las maravillosas propiedades curativas que posee el Aloe Vera. En la actualidad, en los centros e investigación más prestigiosos del mundo se está trabajando intensamente en el estudio de plantas medicinales en general, muchas veces con apoyo gubernamental. El trabajo se desarrolla en equipos interdisciplinarios donde participan médicos, botánicos, farmacéuticos, químicos y etnólogos. Muchas veces se parte el conocimiento popular, y a partir de allí se busca evidencia científica que respalde y explique ese conocimiento. Los resultados son sorprendentes. En muchos casos, se comprobaron científicamente las propiedades de las plantas que diversos grupos étnicos utilizan con fines curativos. A este estudio sobre plantas medicinales con base estadística se le denomina...

"La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno".-Ann Wigmore.

"La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno".-Ann Wigmore. Nuestro organismo necesita ciertos nutrientes esenciales para que cada una de sus funciones se cumpla correctamente. Esos nutrientes los incorporamos a través de nuestra alimentación: si nuestra alimentación se basa en comida chatarra -que por definición es poco nutritiva- entonces nuestro organismo carecerá de esos nutrientes que necesita como, por ejemplo, la fibra, el calcio, el magnesio y las grasas omega-3. La comida chatarra satisface el hambre y el deseo de comer algo rico, pero no los requerimientos nutricionales del cuerpo para mantenerse sano y protegido contra las enfermedades. Por ello, para cuidar nuestra salud se recomienda reducir la cantidad de comida chatarra de nuestra alimentación y, en tanto, aumentar el consumo de hortalizas, frutas y granos enteros, que son alimentos nutritivos y saludables. Dentro de las llamadas comidas chatarras ...

NOBLETIERRA Herbal.

Buscar este blog