Mediterránea, paleolítica, baja en hidratos, veggie. Todas tienen similitudes importantes. Las frutas y verduras son un punto en común en las mejores dietas del mundo Crédito: Shutterstock Muchas dietas han resistido la prueba del tiempo. La mediterránea, la paleolítica, la baja en carbohidratos y la basada en vegetales, por ejemplo, se hicieron muy populares entre las personas en el mundo entero y han demostrado ser compatibles con la salud a largo plazo. Es por eso que tomar las mejores reglas de cada una sea el debate central en lugar de tratar de comprobar "cuál es mejor". La médica especialista en Nutrición Analía Moreiro (MN 1663), del centro Nutrición y Salud, opinó para Infobae sobre las 6 cosas que todas las "dietas" exitosas tienen en común. Eliminan los azúcares agregados El azúcar está asociado a la obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón Shutterstock El azúcar añadido es el peor ingrediente en la dieta. Aunque alguna...