NOBLETIERRA Herbal.

Para mantenernos saludables es importante consumir la cantidad apropiada de minerales. En especial si se padece alguna enfermedad como la hipertensión. Es importante a la hora de elegir alimentos que nos ayuden a controlar la hipertensión saber que se debe incrementar el consumo de  alimentos con potasio  y  reducir el nivel de sodio. El potasio ayuda a eliminar el sodio del cuerpo y evita que las células de los vasos sanguíneos se dañen.

Aumentar la ingesta diaria de alimentos ricos en potasio y bajos en sodio ayuda a reducir los niveles de presión arterial de los pacientes con esta patología, según un estudio chileno. Aumentar la ingesta diaria de alimentos ricos en potasio y bajos en sodio como el plátano, los tomates o las legumbres ayudan a reducir naturalmente la presión de aquellas personas que padecen hipertensión arterial y a prevenir la enfermedad, según un estudio de la  Universidad Católica de Chile . El potasio es un mineral de vital importancia en el normal funcionamiento de todas las células, incluyendo las del sistema músculo esquelético y cardiovascular por lo que la  Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomienda el consumo de al menos 3,51 gramos por día en un adulto. http://consalud.es/seenews.php?id=22756 SECCIÓN DE SERVICIOS GRATUITOS LUNES 10,00 hs:  DESAFÍO de BIENESTAR  (Taller de Alimentación Correcta) 15,30 hs:...