Blog NTH, La variedad, el equilibrio y la moderación: ¿Son los ingredientes para una dieta saludable?
Por lo general escuchas que la clave para una dieta saludable consiste en la variedad, el equilibrio y la moderación. Pero en un mundo de tentaciones, ese consejo puede ser difícil de seguir. Se dice que no existen comidas malas, solamente existen dietas malas. El proceso es el siguiente: si comemos una variedad de alimentos, la mayoría alimentos saludables, y los comemos en una cantidad limitada, puede que al finar tengamos una dieta relativamente saludable; eso es verdad. Pero existe un problema: