Toma ensaladas templadas durante el invierno Las ensaladas son platos que se asocian al verano por ser frescas. Pero durante el invierno se puede también comer ensaladas templadas . Las ventajas de las ensaladas templadas durante el invierno son: -es una buena forma de consumir verduras o hortalizas -se puede mezclar alimentos crudos y cocidos -favorece la reducción de peso por lo que ayuda a quienes están a dieta -ayuda a mantener una buena nutrición ya que se combinan diferentes alimentos como carnes, legumbres, verduras y hortalizas, arroz, pescados y mariscos, hongos etc. -ayudan a cuidar su salud en general por los nutrientes que aportan -se preparan rápidamente y son deliciosas -es una buena forma de que los niños consuman verduras -son fáciles de digerir por lo que es ideal para personas con problemas digestivos Si se está siguiendo una dieta para adelgazar durante el invierno se puede preparar un menú que incluya una sopa y una ensalada templada, lo que...