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La Asociación Argentina para el Estudio de las Enfermedades del Hígado (A.A.E.E.H.) alertó sobre el aumento de casos de pacientes con hígado graso, una  enfermedad sin síntomas que afecta en su mayoría adultos y niños que consumen “comida chatarra” y llevan una vida sedentaria. La enfermedad del hígado graso no alcohólico (E.H.G.N.A.) es una afección de origen metabólico que consiste en  la acumulación de grasa en la célula hepática . Su denominación médica es " esteatosis" y engloba un conjunto de condiciones clínicas que van desde la simple presencia de grasa en el tejido hasta el desarrollo de una inflamación llamada "esteatohepatitis", fibrosis hepática y hasta cirrosis. “La prevalencia es creciente durante los últimos 10 años, y es el principal motivo de consulta en Hepatología, ya que es de tres a 10 veces más frecuente que las hepatitis virales. Esta cifra aumenta entre un 70 a un 90% en aquellos individuos co...

El ritmo de vida con el que vivimos nos obliga a ir, casi siempre, con prisas a todas partes, olvidándonos de cuidarnos por fuera, pero, sobre todo por dentro. El ritmo de vida frenético que llevamos no siempre nos permite llevar una vida como quisiéramos y lo cierto es que, lo primero que olvidamos cuando vamos con prisa es mantener hábitos de vida saludables. Para estar sanos es importante no solo comer sano, sino cuidar también otros aspectos de nuestro día a día que influyen en nuestro estado físico y emocional. La compañía de seguros Divina Pastora ha elaborado un decálogo con lo  imprescindible  para tener una vida sana. Comer cinco veces al día, una alimentación variada y completarlo con actividades físicas es lo recomendable para una vida sana 1. VIGILA TU SALUD . Detectar posibles enfermedades es fundamental. Hay que realizar un chequeo al año y seguir las recomendaciones de los profesionales, en cuanto a alimentación, ejercicio o vacunas. 2. CORRIGE ...

Hola ! ¡Muy Buen Día!   Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.  Aquí está el Boletín de Vida Saludable de   NOBLETIERRA Herbal #123 !    ​“Trata a tu cuerpo como un templo, no como un depósito de basura"   ​   “ Trata a tu cuerpo como un templo, no como un depósito de basura. Tu cuerpo debe ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Si lo cuidas lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a dónde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar ”.  Jim Rohn   Ingrese a    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar   y regístrese para recibir diariamente el reporte Gratuito " Su Guía de SALUD ".   Aquí tienes algunas publicaciones del blog   NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues? facebook Twitter YouTube Pinterest Google Plus ...

Diez reglas esenciales para evitar convertirte en una víctima más de las enfermedades cardiovasculares y mejorar tu calidad de vida si ya has sufrido alguna de ellas. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte y discapacidad a partir de edades medias en los países desarrollados. A continuación te presentamos 10 recomendaciones para que disminuyas el riesgo de padecerlas o mejores tu calidad de vida si ya has sufrido alguna de ellas. Practica una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada.  Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu cocina. Recuerda: sal, azúcares y alcohol sólo en pocas cantidades. Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo . Elige el ejercicio que más se adapte a tu condición física: caminar, bailar, correr, actividades al aire libre… ¡Muévete por tu salud! No fumes.  Y si lo haces, ¡déjalo ya! Aun fumando poco se multiplica el...

Suscríbase  GRATIS  a " Su Guía de SALUD "  en www.nobletierraherbal.com Algunos temas de " SU GUÍA DE SALUD " de esta semana.  Aumento de peso involuntario En algunas ocasiones podemos aumentar de peso sin ninguna causa aparente, entérese qué puede haber tras de ello... La Obesidad Femenina y el Riesgo Cardíaco   La obesidad se ha convertido en un problema de salud de primer orden. De hecho, alarma su asociación con enfermedades crónicas que van en aumento, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión arterial, entre otras. Ahora, una investigación estadounidense perfila esta percepción un poco más: las mujeres con grasa localizada en el abdomen presentan mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca o cáncer. Haga de la salud su objetivo Haga de la salud su objetivo. Encuentre maneras de estar saludable este año. Consejos para mantenerse saludable y mantener saludables a su familia, su hogar, su com...

¿Sabías que la dosis recomendada de fibra dietética es de 25 gramos para las mujeres y de 38 gramos para los hombres? Una sesión de entrenamiento de alta intensidad de 10 minutos es una gran manera de despertar el cuerpo en la mañana. Con todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita, la proteína de soya es una de las proteínas vegetales de más alta calidad. Consejo de cocina: Cocina legumbres y proteína juntas. Puedes hacer brochetas de pescado o pollo con verduras y ponerlas a la parrilla. Hoy ejercita al aire libre en un parque y utiliza las barras de mono, las vigas de equilibrio y otros para un Ejercicio Divertido Anota tus 10 verduras favoritas y agrégalas todas a tus comidas la próxima semana. ¿Sabías que una naranja tiene aproximadamente 150 fitonutrientes? ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de una naranja? Un desayuno saludable puede ayudarte a disminuir los antojos de bocadillos dulces, salados o grasosos. ¿Quieres reducir calorías? Las v...

Hola  ¡Muy Buen Día! Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.  Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal #116 !  El tema:  " Tragar el medicamento y descuidar la dieta es la forma de hacer fracasar a la medicina.   " (García- Lomas) "Tragar medicamentos y descuidar la dieta es la mejor forma de hacer fracasar a la medicina ". Javier Garcia Lomas Jung. Catedratico de ingenieria mecanica y de los Materiales de la Universidad de Sevilla. Invertir ahora en nutrición, ejercicio, vida activa da como resultado "verse mejor, sentirse mejor y vivir mejor y por más tiempo" .  Aquí tendrás algunas sugerencias para lograrlo. Te invito a repasar los temas de esta semana y compartirlos, si crees que pueden ayudar a otros. A continuación comparto algunos de los temas que más han gustado en nuestras redes sociales (Facebook, Twitter, Google+, Blogger, Pinterest, You Tube, LinkedIn, Tumblr) .  Encontrarás...