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Actividades Programadas LUNES 10,00 hs:  DESAFÍO de BIENESTAR  (Taller de Alimentación Correcta) 15,30 hs:  DESAFÍO de BIENESTAR  (Taller de Alimentación Correcta) MARTES 10.00 hs :  FIT CLUB  (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) 20.00 hs:  FIT CLUB   (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) MIÉRCOLES 18,45 hs :  ESCANER CORPORAL  (Evaluación Electrónica corporal) JUEVES 10.00 hs:  FIT CLUB   (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) 18,30 hs:  DESAFÍO de BIENESTAR  (Taller de Alimentación Correcta) VIERNES 19,30 hs   : FIT CLUB  (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) SÁBADO 17,15 hs:   ESCANER CORPORAL  (Evaluación Electrónica corporal)

Algunos temas de " SU GUÍA DE SALUD " de esta semana.  Ensaladas de cereales Si no está acostumbrado al cereal integral, a veces es difícil saber cómo incluirlo en la dieta. Es fácil cambiar de pan y arroz blanco al integral, pero más allá de eso, los productos de grano entero pueden desconcertar a mucha gente. Y, aunque puede cocinarlo y servirlo como acompañamiento, es un poco más interesante cuando se convierten en algo más, por ejemplo una ensalada. Reduzca la amargura de las verduras Hay que reconocerlo, algunas de las verduras más saludables están en el lado amargo si no se preparan adecuadamente. Y algunas de las verduras de sabor más fuerte, como el brócoli, el repollo, la coliflor y la col rizada, pueden ser bastante difícil de comer, especialmente cuando están crudas. Pero, con un poco de pre-tratamiento puede mejorar su sabor y textura. He aquí tres maneras de sacar lo mejor de estas verduras súper saludables. Cinco formas de p...

Desafío abdominal de cinco minutos ¿Listo para trabajar los abdominales? Soy Samantha Clayton, experta en bienestar y ex-velocista competitiva. Trabajo con Herbalife para ayudarle a lograr una vida activa y saludable. ¡Eche un vistazo a mi lista de videos aqui:  https://www.youtube.com/playlist?list=PLAKfYfKsdkIey0GvajOQZHzrA8kltEmnJ  para aprender cómo hacer más movimientos perfectos! ENTRENAMIENTO GRATUITO POR INTERNET en  www.nobletierraherbal.com En forma desde casa   Todos conocemos de sobra los beneficios que reporta la actividad física a nuestro cuerpo, sin embargo lo que no parece ser del dominio público en general, son los efectos devastadores que tiene la inactividad para la salud, los cuales pueden expresarse en múltiples enfermedades. Para contribuir a solventar este mal, hoy le presentamos un entrenamiento que le permitirá ejecutar ejercicios profesionalmente diseñados para ejecutarlos desde la comodidad ...

¿Qué tan saludable es el quiche de verduras? El quiche de verduras puede parecer como una opción vegetariana saludable, pero ¿lo es en verdad? Echa un vistazo a los datos nutricionales con Susan Bowerman, Experta en Nutrición de Herbalife. Descubre por qué el quiche de verduras tal vez no es tan nutritivo como piensas. Mira otros videos para más consejos de Herbalife sobre la nutrición Puedes conocer más sobre la nutrición saludable con los videos de Susan Bowerman en            ENTRENAMIENTO GRATUITO POR INTERNET en  www.nobletierraherbal.com Secretos de la alimentación correcta  Para nadie es un misterio el que la forma que nos alimentamos tiene consecuencias directas en nuestra salud y bienestar, de alguna forma somos lo QUE COMEMOS y también lo que DEJAMOS DE COMER. En general, comemos en exceso lo que no debemos y peor aún no comemos nada o muy poco lo que sí deberíamos comer....

Detalles " data-you-follow="true" data-follows-you="false" data-you-block="false"> Divide el consumo de proteínas en varias comidas a lo largo del día para mejorar la asimilación y la absorción de éstas. Las mejores fuentes de carbohidratos son los alimentos mínimamente procesados como frutas, verduras y granos enteros. Detalles " data-you-follow="true" data-follows-you="false" data-you-block="false"> Los alimentos ricos en proteínas juegan un papel vital en nuestra alimentación: estimulan el correcto crecimiento y mantenimiento muscular. Detalles " data-you-follow="true" data-follows-you="false" data-you-block="false"> El ejercicio físico mantiene la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio. Incluye 30 minutos de actividad física en tu rutina diaria Detalles " data-you-follow="true" data-follows-you="false...

Hola! ¡Muy Buen Día! Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.  Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal #119 !  "La vida no es para vivir, si no para vivir con salud."  (Marco Valerio Marcial)   Vivir con Salud implica un conjunto de acciones, por eso desde Nobletierra Herbal buscamos promover y fomentar estilos de vida saludables, especialmente en materia de nutrición, informar y sensibilizar a la población general sobre la importancia de la salud. La campaña de Nobletierra Herbal para la difusión de la buena salud incluye acciones de información e intervención dirigidas a todos los grupos de personas. Poniendo énfasis en los beneficios de adoptar hábitos saludables. Actúa sobre la adopción de hábitos. Propone un conjunto de acciones para la promoción y la educación para la salud, que tienen como objetivo alcanzar el máximo grado de participación. A partir de los datos de las últimas investi...