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Dentro del contexto del II Congreso Internacional y el IV Español de Hidratación que se celebra estos días en Toledo, se destaca la necesidad de incluir el agua en los hábitos alimentarios. ALBA GALVÁN |  El  agua  es el principal componente de nuestro organismo y desempeña funciones fundamentales para su correcto funcionamiento. Por este motivo, Toledo se convierte durante estos días en la capital mundial de la hidratación, ya que acoge el  II Congreso Internacional y el IV Español de Hidratación , desde donde  Estetic.es no se está perdiendo detalle. "Una correcta hidratación es fundamental para la salud y el bienestar de las personas, por lo que es necesario incluir el agua en nuestros hábitos alimentarios y como objeto de la investigación nutricional" En el marco de este encuentro, en el que se dan cita alrededor de 700 científicos y profesionales de la salud, la nutrición, la dietética, y la medicina entre otras, se ha puesto de manifiest...

Deshidratación y rendimiento intelectual La falta de líquidos en el organismo afecta a la capacidad de atención, de memoria a corto plazo y psicomotriz, entre otras Por MONTSE ARBOIX   I magen:   Mr.Angga Hadilaksananto Una adecuada hidratación es fundamental para mantener las funciones del organismo . El cuerpo humano necesita restaurar las pérdidas de líquidos que se producen a través de la orina, las heces, la transpiración cutánea y la respiración, que se calcula que oscilan entre uno y tres litros diarios. Por este motivo, es indispensable realizar un aporte adecuado. Un correcto nivel de agua regula la temperatura corporal, mantiene en alerta el cerebro y ayuda al rendimiento físico del sistema musculoesquelético. Una reciente investigación española va más allá y concluye que  la deshidratación afecta a la capacidad intelectual . Por ello es fundamental conocer cuáles son  los requerimientos diarios de líquidos que recomiendan las distintas s...