Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como Anemia

Algunos remedios naturales que ayudan en casos de anemia

Algunos remedios naturales que ayudan en casos de anemia La   anemia   es una afección bastante frecuente en personas de todas las edades. Existen varias causas que generan la aparición de anemia. Una adecuada alimentación es vital para tratar la anemia, pero también se puede complementar con algunos remedios naturales que colaboran en su tratamiento. Los remedios naturales para tratar la anemia son: -El consumo regular de lentejas, arveja y cebolla mejoran el nivel de hierro en el cuerpo -El jugo de zanahoria, nabo, rábano y berro es muy bueno para combatir la anemia. Se aconseja beber 2 vasos al día. -Hervir varias hojas de acelga en 1 litro de agua por 10 minutos. Luego que se enfría se bebe este líquido durante  tres veces al día. -El jugo de remolacha mezclado con el zumo de un pomelo rojo es excelente para tratar la anemia. Se aconseja tomar 2 cucharadas durante 4 veces al día. -Otro remedio eficaz es mezclando yema de huevo con un poco d...

Alimentos que ayudan a combatir la anemia

Alimentos que ayudan a combatir la anemia La   anemia   es una afección generada por la falta de hierro o la mala absorción del mismo y la falta de vitamina B12. Los síntomas de la anemia son: -Fatiga, desgano y cansancio corporal -Irritabilidad -Dolor de cabeza -Problemas de concentración -Malestar general Una  dieta con alto nivel de hierro  es la mejor forma de prevenir la aparición de la anemia. Personas de todas las edades puede tener anemia por lo que se debe ingerir durante toda la vida cantidades adecuadas de hierro. Hay ciertos alimentos que ayudan a evitar la aparición de la anemia por el alto contenido de hierro entre sus componentes como: -Pescado azul -Mariscos como langostinos, calamares, almejas, berberechos entre otros -Carne roja de vaca, pavo y cerdo -Hígado -Verduras verdes como espinaca, berro, acelga, brócoli entre otras -Aceitunas -Huevos -Frutos secos como nueces, almendras y otros -Comer cítricos...

Tu pregunta no molesta y es un placer, poder ayudarte en algo que me encanta hacer.

Mucha gente cree, que uno solo se enferma por los Excesos en la comida y entonces, decide dejar de comer algunos alimentos nocivos para su Salud y se Olvida (inconscientemente, claro) que son las DEFICIENCIAS nutricionales, las que nos producen: * Anemia * Fatiga * Disminución de la masa Corporal * Estreñimiento * Somnolencia, se duerme a cualquier hora del día. * Debilidad General * Sistema Inmune Deficiente (ese resfriado, ese dolor de garganta, etc, etc) Si alguna de estas cosas las reconoces, en vos o en alguno de tus hijos, familiares o amigos, pásales mi teléfono,  (+54)11 5045-0978 o mi e-mail , nobletierra@gmail.com .Yo sé como ayudarlos. Tu pregunta no molesta y es un placer, poder ayudarte en algo que me encanta hacer.- Sergio Raimundo Asesor Personal de Bienestar