Deshidratación y rendimiento intelectual La falta de líquidos en el organismo afecta a la capacidad de atención, de memoria a corto plazo y psicomotriz, entre otras Por MONTSE ARBOIX I magen: Mr.Angga Hadilaksananto Una adecuada hidratación es fundamental para mantener las funciones del organismo . El cuerpo humano necesita restaurar las pérdidas de líquidos que se producen a través de la orina, las heces, la transpiración cutánea y la respiración, que se calcula que oscilan entre uno y tres litros diarios. Por este motivo, es indispensable realizar un aporte adecuado. Un correcto nivel de agua regula la temperatura corporal, mantiene en alerta el cerebro y ayuda al rendimiento físico del sistema musculoesquelético. Una reciente investigación española va más allá y concluye que la deshidratación afecta a la capacidad intelectual . Por ello es fundamental conocer cuáles son los requerimientos diarios de líquidos que recomiendan las distintas s...