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Los suplementos nutricionales de creatina pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión en mujeres, al aumentar los niveles de fosfocreatina en el cerebro, según revela un artículo científico. Los suplementos nutricionales de creatina no son considerados como medicamentos. Los  suplementos nutricionales de creatina  pueden contribuir al  tratamiento de la depresión  y los  trastornos de ansiedad , especialmente en las mujeres, según un artículo publicado en la revista  Drug and Alcohol Dependence , que revela que los  síntomas de  ansiedad  y  depresión  disminuyeron en un grupo de mujeres que tomaron un suplemento diario de 5g de creatina durante un periodo de ocho semanas.   Los síntomas de ansiedad y depresión disminuyeron en un grupo de mujeres que tomaron un suplemento diario de 5g de creatina durante un periodo de ocho semanas La  creatina  es una molécula presente en nuestro ...

Mientras que todo el mundo experimenta tristeza de vez en cuando, la depresión es una especie de bajo estado de ánimo que puede afectar la capacidad de una persona para vivir con eficacia y disfrutar de la vida. La  depresión  impacta aproximadamente a 120 millones de personas en todo el mundo, más a mujeres que a hombres pero no en mucha diferencia.  La Organización Mundial de la Salud ha predicho que la depresión puede convertirse en la segunda enfermedad más grave para el año 2020 , lo que significa que va a costar a la sociedad en términos de atención médica, enfermedad y días de trabajo perdidos, más que cualquier otra condición excepto en las enfermedades del corazón. Antidepresivos convencionales Los  antidepresivos , son uno de los medicamentos más prescritos de todos los tiempos, con más de 160 millones de prescripciones liberadas cada año, a pesar de que un estudio de 2010 en el Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos reveló, que los ...