Alimentos que ayudan a controlar la hipotensión La hipotensión es un síntoma frecuente en algunas personas especialmente en mujeres. Se entiende por hipotensión cuando la presión arterial es más baja de lo establecido como normal. Hay varias causas que pueden provocar la hipotensión como: -exposición a altas temperaturas -deficiencias nutricionales -deshidratación -consumo de ciertos medicamentos Si la causa de la hipotensión es la deficiencia nutricional se puede deber a que la persona está consumiendo pocas calorías, menos proteínas de la necesaria o insuficiente cantidad de vitamina B o C. Los alimentos que se aconsejan consumir cuando se tienen episodios de hipotensión son: -alcaparras -aceitunas -polen de abeja -frutos secos como maní, nueces -amaranto -alfalfa -cereales integrales -semillas de sésamo -remolacha -alga spirulina -frutas cítricas Estos alimentos aportan calorías y minerales que realmente ayudan a equil...