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Mostrando las entradas etiquetadas como Boletín NTH152

Boletín NTH #152 La motivación te ayuda a comenzar, pero tus hábitos te mantienen en movimiento

Vea este email en su navegador Hola   Nobletierra !  ¡Muy Buen Día!    Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de    NOBLETIERRA Herbal # 152  "La motivación es lo que te ayuda a comenzar, pero tus hábitos son los que te mantienen en movimiento" Jim Ryun James Ronald ("Jim") Ryun.   ex-atleta estadounidense . Ryun fue un destacado atleta llegando a ser un corredor de clase mundial y el último de Estados Unidos en mantener el récord mundial en la carrera de una milla. A lo largo de su carrera marcó varios récords mundiales.   La motivación es lo que te ayuda a comenzar, pero tus hábitos son los que te mantienen en movimiento .  En cada momento puedes reinventarte y elegir en quién te quieres convertir. El 90% del éxito se basa simplemente en insistir. Esa fuerza interior que te ayuda a realizar las cosas,...

Boletín NTH #152"Los resultados no cambiarán hasta que no cambiamos nuestros hábitos"

Hola   Nobletierra !  ¡Muy Buen Día!    Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de    NOBLETIERRA Herbal # 152  "Los resultados no cambian hasta que no cambiamos nuestros hábitos"   15 pequeñas acciones rápidas para cambiar tu ambiente y mejorar tus hábitos de alimentación Estos son algunos ejemplos de  pequeños cambios que puedes realizar HOY  para empezar a mejorar tus hábitos de alimentación  ( te tomarán máximo 5 minutos ) : Usa un plato más pequeño en lugar de los que siempre usas Utiliza una cuchara más pequeña para servir en el plato Pon en una gaveta incómoda de alcanzar, esos alimentos poco saludables Come con la mano no-dominante y lo harás más consciente Deja el pan en la cocina y no en la mesa en dónde estás comiendo No pongas la cazuela de comida en la mesa para que te obligues a levantarte si quiere...