Nada de dolor y mucha ganancia. Así es el programa integral para el hombre ocupado que no tiene oportunidad de cambiarse de camisa o quitarse la corbata. Suena muy bueno para ser cierto, pero aquí te decimos una verdad que los entrenadores personales han mantenido en secreto: puedes mantenerte en forma sin que tengas que invertir tu pensión en la membresía de un gimnasio. "Los ejercicios isométricos son excelentes para quemar grasa sin sudar una sola gota", asegura Meter Hood, entrenador físico. Con este plan para todos los días no tienes que quitarte el traje ni alterar tu rutina y, además, vas a quemar el equivalente a dos sesiones semanales de una hora en el gimnasio. "Además, existe un riesgo menor de lesiones", asegura Hood. "Y hasta han demostrado que mejoran el estado de ánimo." Algo que no sucede cuando recibes tu estado de cuenta bancaria que refleja el pago de tu última mensualidad del gimnasio.