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La clave para un envejecimiento saludable es establecer la alimentación saludable y los hábitos de ejercicio desde joven. Cuando estás joven, la idea del  envejecimiento  es algo que está lejos de nuestra mente. Pero mientras envejecemos, con frecuencia vemos atrás y pensamos, “Cómo hubiera querido cuidarme mejor”. Cuando jóvenes, es posible que las personas prefieren no pensar en el envejecimiento. Sin embargo, sería buena idea prestar atención a la alimentación y los hábitos de ejercicio que se establecen desde joven. Entre más tiempo hay para practicar hábitos de alimentación saludable y un estilo de vida activo, mayor será la probabilidad para envejecer saludablemente.

Las afecciones dermatológicas no suelen ser de gran gravedad pero sí son comunes entre la población y sus síntomas son molestos y afectan la calidad de vida de los que las padecen. ALBA GALVÁN |  La  piel  consiste en el órgano más visible del ser humano y posiblemente uno de los más vulnerables de sufrir afecciones. A pesar de que las enfermedades cutáneas no suelen ser graves, los síntomas sí son molestos y en algunas ocasiones hasta pueden afectar al estado anímico del paciente. 1. Acné:  se trata de un problema dermatológico que afecta al 80% de los adolescentes, pero también es un problema para el 20% de las mujeres de entre 20 y 50 años. Y es que, el aumento de la producción de sebo estimulado por las hormonas favorece la inflamación de la glándula sebácea. 2. Psoriasis:  esta patología afecta al 2,3% de la población. Es una enfermedad inflamatoria autoinmune y crónica de la piel que puede desencadenar otros problemas de salud tales como...