NOBLETIERRA Herbal.

Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal #110 !     El tema:    "Envejece bien... quien ha vivido bien",  Pitágoras. La longevidad se ha extendido,  no  obstante,  la calidad de vida de los ancianos no en todos los casos es la esperada y una gran mayoría de ellos sufre de manera brutal los efectos del envejecimiento.     El envejecimiento es un proceso degenerativo natural, gradual, en el cual el organismo va perdiendo capacidades.  Sólo que en ese proceso degenerativo, cada persona gradualmente también, va adaptándose a las pérdidas.    Esto significa que un buen envejecimiento tiene lugar en tanto cada quien pueda valerse por sí mismo sin causar molestias y pueda llegar hasta el final sin depender de otros.       Cada persona, hombre o mujer, está   obligado al cuidado de su salud, no sólo al llegar a la vejez .  Es un cuidado ...

En forma desde casa   Todos conocemos de sobra los beneficios que reporta la actividad física a nuestro cuerpo, sin embargo lo que no parece ser del dominio público en general, son los efectos devastadores que tiene la inactividad para la salud, los cuales pueden expresarse en múltiples enfermedades. Para contribuir a solventar este mal, hoy le presentamos un entrenamiento que le permitirá ejecutar ejercicios profesionalmente diseñados para ejecutarlos desde la comodidad de su hogar y que pueden ser insertados fácilmente a su dinámica diaria. Por Samanta Clayton Samantha Clayton www.nobletierraherbal.com

Soy Samantha Clayton, experta en condición física y ex velocista competitiva. Trabajo con Herbalife para ayudarlo a lograr una vida activa y saludable. Hoy deseo compartir con ustedes cómo sacarle más provecho a las lagartijas -- Lo que es un ejercicio sencillo que trabaja varios músculos a la vez; creo que es un ejercicio perfecto para todo el cuerpo, porque desarrolla tanto la parte superior como el tronco. Cuando hace una lagartija correctamente, usted fortalece los músculos del pecho, hombros, tríceps, espalda, abdominales e incluso las piernas. Voy a mostrarles una lagartija estándar, algunas opciones más sencillas y tres opciones avanzadas de lagartija - ¡tengo algo para todos! ============================== ============== Entrenamiento Gratuito vía Internet Todos conocemos de sobra los beneficios que reporta la actividad física a nuestro cuerpo, sin embargo lo que no parece ser del dominio público en general, son  los efectos devastadores que tiene la inactividad...