NOBLETIERRA Herbal.

¡Hola !  ¡Muy Buen Día!    Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de    NOBLETIERRA Herbal # 129 "Un exterior saludable, inicia desde el interior"   Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.    Está demostrado que una buena alimentación previene enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, osteoporosis, varios tipos de cáncer, etc.    Una alimentación saludable permite mejorar la calidad de vida en todas las edades.    Para vivir con salud es bueno:  • Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida.  • Comer diariamente frutas y verduras de todo tipo y color.  • Consumir leche, yogures o quesos descremados.  • Comer una amplia variedad d...

Hace 4 minutos Dormir insuficientemente nos hace elegir comida menos saludable, según algunos estudios. IMPORTANTE: DESCANSAR BIEN= SALUD. Sabías que el tomate puede prevenir hasta un 59% el riesgo de ictus según un estudio de la @ UniEastFinland http://www. Hace 34 minutos ¿Quieres mejorar?... La voluntad consiste en un acto intencional de dirigirse hacia algo e interviene un factor muy importante: la DECISIÓN! Hace 1 hora El pavo apenas contiene 54 calorías, 0,8g de grasas y 12g, de proteínas por cada ración de 50g. Una cintura de 88 cm o más para las mujeres y de 101 cm o más para los hombres es un factor de riesgo para síndrome metabólico Hace 2 horas ¿Ya empezaste a hacer algo por esa meta que quieres alcanzar? Beber agua y consumir fibra durante las comidas te ayudará a sentirte satisfecho rápidamente y a controlar el peso con. ¡¡EL AGUA ES VIDA!! Hace 2 horas Asegúr...

Consejos para tener una boca sana Las enfermedades dentales son fáciles de prevenir.  Sin embargo, muchas personas no saben exactamente qué hacer  para evitar las molestas caries, por ejemplo.  Desde el cepillo de dientes hasta el hilo más recomendado.  Te contamos ocho secretos para vivir con más sa l ud bucal. RECOMENDACIONES PARA CUIDAR TUS DIENTES ¿Estas seguro de que guardas bien tu cepillo de dientes?  ¿Sabes exactamente cómo cuidarte de las enfermedades más comunes de la boca? Conoce estas 10 recomendaciones del  Center for Disease Control and Prevention   (Centro para el Control y la Prevención de las Enfermedades) y de la   American Dental Association   (Asociación Americana de Dientes). 1. Siempre.  Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes.  Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluoruro. 2. No compartas.   No e...