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Trabajar en el turno de noche ralentiza el metabolismo, sugiere un estudio El hallazgo significa que se queman menos calorías, y podría explicar el motivo de que los trabajadores en turnos tiendan a aumentar de peso, señala un investigador Traducido del inglés: miércoles, 19 de noviembre, 2014 Los investigadores hallaron que cuando asignaron a 14 voluntarios a un horario que simulaba el trabajo en el turno de noche, esto redujo rápidamente el número de calorías que sus cuerpos quemaban cada día. MARTES, 18 de noviembre de 2014 (HealthDay News) -- Trabajar de noche y dormir de día podría ralentizar el metabolismo del cuerpo, sugiere un pequeño estudio. En promedio, gastaban entre 52 y 59 calorías menos en los días del "turno de noche", informaron los investigadores en la edición actual en línea de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences . Se trata de una diferencia bastante pequeña, pero que podría acumularse con el tiempo, según el investigad...

La privación de sueño y sus consecuencias metabólicas La cultura de las “24 horas al día, 7 días a la semana” de la sociedad occidental, en la que cada vez son más las horas de vigilia debido a la presión profesional o social, tiene consecuencias en la calidad del sueño y, según algunos estudios científicos, quizá también en el riesgo de padecer obesidad y diabetes. ¿Qué función tiene el sueño? El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas, como la reparación de los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Aunque no todas las personas adultas necesitan el mismo número de horas de sueño, los expertos consideran que dormir menos de 7 horas por noche de forma continuada puede tener consecuencias negativas para el organismo y el cerebro. El sueño y el metabolismo Al examinar la relación existente entre el sueño y el metabolismo, es difícil determinar si ciertas circunstancias metabólicas conduc...