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Mostrando las entradas etiquetadas como vista

Ojos en peligro: cómo cuidar la vista del sol

Los rayos UV que tanto dañan la piel actúan de igual modo en la vista. Cómo protegerse de la exposición. El cuidado en los niños Al igual que ocurre con la piel, los rayos UV dañan la vista  Crédito: shutterstock Los días soleados parecen haberse instalado. La primavera tardía, casi verano, llegó para quedarse y con ella las ganas de  sol y vida al aire libre . Y junto con los días de playa y pileta, llegó el tiempo de protegerse de los efectos indeseados del sol. De la mano de fuertes campañas de prevención del cáncer de piel, la noción de usar protector solar y no exponerse en los horarios "prohibidos" se instala cada vez con más fuerza. Ahora bien, lo que pocos conocen es que  los ojos también deben ser protegidos de los efectos nocivos del sol  con anteojos cuyos lentes garanticen la seguridad de la vista. La directora técnica de +Vision Silvia Macario (MP 1431) dio algunos consejos para cuidar los ojos de los principales daños que pueden causar los r...

Siete alimentos para cuidar la vista

Es uno de los sentidos que más nota el envejecimiento, pero ¿por qué no empezar a cuidarlo? Tener una vista sana es fácil si sabemos qué ingredientes utilizar en nuestra dieta. Uno de los sentidos que más nota el paso del tiempo es la vista, aparecen las cataratas, la degeneración macular, la pérdida de visión o el síndrome del ojo seco. Sin embargo, mantener la vista sana es fácil si tenemos en cuenta qué alimentos pueden ayudarnos en este propósito. 1. ZUMO DE NARANJA Ingerir vitamina C ayuda a disminuir la pérdida de la agudeza visual, así como la degeneración macular relacionada con la edad. Además, ayuda a mantener los vasos sanguíneos oculares sanos y reduce el riesgo de cataratas. 2. VERDURAS DE HOJAS VERDES Las verduras de hojas verdes, como la col verde, las espinacas, el brócoli o la lechuga verde, tienen mucha luteína. La lutenína es un nutriente muy importante para la prevención del daño ocular, así que es importante incluir estos alimentos en nuestra dieta d...