NOBLETIERRA Herbal.

Vea este email en su navegador Hola   Nobletierra !  ¡Muy Buen Día!    Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de    NOBLETIERRA Herbal # 152  "La motivación es lo que te ayuda a comenzar, pero tus hábitos son los que te mantienen en movimiento" Jim Ryun James Ronald ("Jim") Ryun.   ex-atleta estadounidense . Ryun fue un destacado atleta llegando a ser un corredor de clase mundial y el último de Estados Unidos en mantener el récord mundial en la carrera de una milla. A lo largo de su carrera marcó varios récords mundiales.   La motivación es lo que te ayuda a comenzar, pero tus hábitos son los que te mantienen en movimiento .  En cada momento puedes reinventarte y elegir en quién te quieres convertir. El 90% del éxito se basa simplemente en insistir. Esa fuerza interior que te ayuda a realizar las cosas,...

¿Cómo me motivo para hacer ejercicio físico? 2 marzo, 2015  by  admin   Leave a Comment Estamos acostumbrados a oír desde diferentes voces la importancia que tiene el ejercicio físico. Es algo que prácticamente todo el mundo sabe, pero casi nadie practica. ¿Cómo puede ser que todos sepamos lo bueno que es tener hábitos saludables y ninguno lo hagamos? La respuesta la encontramos en la psicología del comportamiento. Numerosos experimentos apuntan a que el tiempo entre la emisión de una conducta y la contingencia influyen directamente en la frecuencia de emisión de esta conducta. Dicho en castellano, que una acción se repita mas frecuentemente o no depende del tiempo que pase antes de encontrar efectos positivos o negativos. A modo de ejemplo ilustrativo. Si un niño naciese inmediatamente después de mantener una relación sexual sin protección y el orgasmo se diese a los nueve meses absolutamente nadie practicaría sexo sin protección. Lo mismo pasa con e...