¿Tiene un problema con la bebida? Favorito/Compartir Versión para imprimir Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Un primer paso importante es ser consciente de cuánto está bebiendo y la forma como el consumo de bebidas alcohólicas puede estar perjudicando su vida y a las personas que lo rodean. Un trago equivale a una lata o una botella de cerveza de 12 onzas (350 ml), una copa de vino de 5 onzas (150 ml), una mezcla de vino con refresco o un cóctel o trago de licor fuerte. Piense sobre: ¿Cuántas veces usted toma una bebida alcohólica? ¿Cuántos tragos toma cuando bebe? ¿Cómo está afectando su vida o a otras personas el consumo de alcohol que está teniendo? Consumo responsable A continuación se presentan algunas pautas para beber alcohol responsablemente, en tanto usted no tenga un problema de alcoholismo. Los hombres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a: No más d...