3 pésimos hábitos que afectan tu salud Si somos lo que comemos ¿quién eres y cuánto rindes? Una nutrióloga te explica 3 malos hábitos y 5 soluciones para mejorar tu salud. Tan básico como desayunar, si no lo haces, entonces haz tu lista de pendientes para la buena salud. POR: *FERNANDA ZIMMERMANN, NUTRIÓLOGA DE INSK Somos lo que comemos y es verdad. Los hábitos de alimentación son fundamentales para dar a la máquina perfecta, el cuerpo, los nutrimentos necesarios para resolver tus actividades físicas y mentales diarias, sin embargo, el ritmo de vida y la falta de conocimiento y cuidado sobre la nutrición , deriva en enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión , problemas cardiovasculares y dislipidemias, la mayoría de ellas en presencia de sobrepeso u obesidad. Está confirmado que el elevando índice de padecimiento de estas enfermedades es una consecuencia de los malos hábitos alimenticios y, en la mayoría de l...