A menudo, ponerse a dieta y realizar ejercicio de forma periódica no es suficiente para la pérdida de peso. Y es que, muchas veces ingerimos un exceso de calorías sin darnos cuenta de dónde están. ALBA GALVÁN | El periodo navideño ha llegado a su fin y con él las reuniones y las comilonas navideñas que ahora nos hacen sentirnos mal y nos animan a cuidar la línea y retomar el gimnasio. Sin embargo, no basta con sustituir la “comida basura” por ensaladas, tenemos que saber lo que comemos, ya que las calorías también pueden esconderse y engañarnos… Resulta que las “calorías ocultas” son aquellas que hacen que nuestras dietas fracasen y es que aunque no sepamos que algunos alimentos las contienen, sí que están ahí. Por eso, además de ponernos a dieta bajo supervisión médica y realizar ejercicio periódico debemos tener cuidado con el consumo de ciertos productos y tener claro dónde se esconden: 1. Alimentos light: a pesar de ser los favoritos ...