DESAYUNO SALUDABLE

¿ Qué Desayunaste Hoy ? 
¡Existe una estrecha relación entre un mal desayuno y gran cantidad de problemas de salud!
¿Sabía que nuestro cuerpo está formado por trillones de células y que 
para mantenerlas sanas necesita 114 nutrientes durante el día, todos los días?
Todo lo que comió ayer podemos dividirlo en dos grupos importantes:
  • El primer grupo provee la energía (proteínas, grasas, carbohidratos).
  • El segundo grupo provee materiales de reparación y construcción de células 
  • (proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, micro elementos y otros).
Gastó energía ayer cuando estaba despierto,
y su cuerpo utilizó materiales de construcción en la noche para regenerarse.
Su cuerpo despierta por la mañana y hay 100 trillones de células que dicen al unísono,
“denme 114 nutrientes y la energía que gasté ayer”.
¿Y qué está dando a su cuerpo por la mañana?: 
una tostada con mermelada y café con azúcar.
 
Estos son carbohidratos simples
que inmediatamente son digeridos
y convertidos en azúcar en la sangre.
Su cuerpo pide 114 nutrientes, pero ¿ qué le da ?... AZÚCAR !!!


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Elevando el nivel de azúcar en la sangre,
fuerza su páncreas a producir más insulina.
La insulina quita el azúcar de la sangre y la convierte en grasa.
Baja el nivel de azúcar en la sangre. Siente hambre y debilidad o fatiga.
Hambre = necesidad de carbohidratos (chocolate, café, sándwiches, dulces,
galletas, pasteles, bebidas, jugos, etc.).
Resultado: se eleva otra vez su nivel de azúcar.
Cada “inyección de azúcar” es seguida por una oleada de insulina.
Este ciclo se repite todo el día y desarrolla dependencia de carbohidratos.
La dependencia de Carbohidratos sobrecarga y debilita el páncreas,
lo que puede conducir a diabetes, hipertensión y sobrepeso.
Demasiada azúcar en la sangre daña los vasos sanguíneos.
El azúcar excesivo le transformará en una persona con sobrepeso por la insulina,
o ésta elevará los triglicéridos y el colesterol.
Y si examina con qué se estás alimentando, la respuesta es:
 ¡NADA QUE SATISFAGA LA NECESIDAD DIARIA DE NUTRIENTES! 
¡Y TODO COMIENZA CON UN MAL DESAYUNO!.
O si se salta el desayuno, algo que es frecuente en algunas personas,
solo retarda el ciclo algunas horas.



El Desayuno Ideal
¿QUIERE SABER LO QUE SERÍA UN BUEN DESAYUNO PARA UD.?...
Debe cumplir tres condiciones:
  • Reponer nutrientes usados por su cuerpo mientras dormía para regenerarse.
  • Proveer al cuerpo de la energía usada las 24 horas pasadas.
  • No elevar mucho el nivel de azúcar de sangre, o no “despertar” el páncreas.
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Un gran día comienza con un excelente desayuno

¿Sabías qué…?

Un desayuno balanceado repone tu energía.
Proporciona nutrientes para tener más energía. Un buen desayuno requiere un adecuado balance de nutrientes de buena calidad nutricional.
Un desayuno balanceado tiene elementos nutritivos.
Es preciso reponer todos los nutrientes que el organismo necesita luego del prolongado ayuno que ocurre durante el sueño.
Un desayuno balanceado te hidrata.
Durante la noche el organismo pierde mucha agua a través de la respiración, sudoración y la visita matutina al baño y por eso es muy importante reponer las reservas de agua del organismo.
Un desayuno balanceado lo mantiene satisfecho.
Un desayuno balanceado sobre la base de proteínas de buen valor nutricional permite evitar los accesos de hambre descontrolada y el deseo constante de comer algún alimento durante el día.
Como resultado de ello nos resulta más fácil controlar el peso, sin experimentar debilidad.
Por el contrario, nos encontramos alertas y vigorosos para comenzar el día.

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Cada mañana nuestro organismo requiere una

cantidad de nutrientes que proveen la energía

necesaria para emprender nuestro día…

Por lo tanto…

Nunca debe saltarse el desayuno

En general muchos de nosotros  iniciamos nuestras actividades diarias tomando simplemente una taza de café acompañado con un pan; o simplemente no desayunamos.
Saltearse el desayuno o desayunar deficientemente, trae consecuencias perjudiciales a nuestro organismo ya que es justamente al empezar el día cuando necesitamos energía para actuar con vitalidad.
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Desayuno Integral

Se ha demostrado que el desayuno ideal debe estar basado en proteína de calidad, y a su vez aportando vitaminas, minerales, fibra y agua.
Gracias a la ciencia, Herbalife ha desarrollado un programa de Desayuno Ideal para todas las personas de la casa. Además limpia el intestino, mejora la absorción de alimentos, mantiene el balance del agua durante el día y como consecuencia ayuda a controlar su peso.
Consta de 3 pasos:
ALOE, TÉ Y BATIDO

1. Bebida de Aloe: Es ideal que lo primero que sienta tu sistema digestivo al levantarte es un vaso de agua con Aloe Concentrado. Este producto proporciona todos los beneficios de distintas especies de la planta Aloe Vera, para regenerar, desinflamar, desintoxicar, limpiar y cicatrizar cada célula de este sistema. Disponible en 2 sabores: Original y Mango.

2. Té de Hierbas: Es un té instantáneo genial para tomarlo caliente o frío, basado en más de una decena de hierbas chinas que proporcionan un efecto termogénico. Reduce ansiedad, quema la grasa que sobre, acelera el metabolismo, y provee de muchos antioxidantes y ENERGÍA para comenzar el día. Disponible en 2 sabores: Original y limón.

3. Batido: Delicioso batido con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en una comida. Sustituto de una comida totalmente equilibrada. Basado en proteína de soya. Disponible en 6 deliciosos sabores: Vainilla, fresa, frutas tropicales, chocolate  y cookies & cream.

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Desayuno Avanzado

Se ha demostrado que el desayuno ideal debe estar basado en proteína de calidad, y a su vez aportando vitaminas, minerales, fibra y agua.
Gracias a la ciencia, Herbalife ha desarrollado un programa de Desayuno Ideal para todas las personas de la casa.
Derrite la grasa y la convierte en energía con las bondades antioxidantes del te verde.
Activa el metabolismo. Refrescante, digestivo y un poderoso modelador de centímetros. Ayuda a controlar el apetito entre comidas.
Consta de 2 pasos:
TÉ Y BATIDO


1. Té de Hierbas: Es un té instantáneo genial para tomarlo caliente o frío, basado en más de una decena de hierbas chinas que proporcionan un efecto termogénico. Reduce ansiedad, quema la grasa que sobre, acelera el metabolismo, y provee de muchos antioxidantes y ENERGÍA para comenzar el día. Disponible en 2 sabores: Original y limón.

2. Batido: Delicioso batido con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en una comida. Sustituto de una comida totalmente equilibrada. Basado en proteína de soya. Disponible en 6 deliciosos sabores: Vainilla, fresa, frutas tropicales, chocolate  y cookies & cream.
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Desayuno Básico

Se ha demostrado que el desayuno ideal debe estar basado en proteína de calidad, y a su vez aportando vitaminas, minerales, fibra y agua.

Batido: Delicioso batido con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en una comida. Sustituto de una comida totalmente equilibrada. Basado en proteína de soya, la fibra, los nutrientes esenciales, 21 aminoácidos y 21 minerales, vitaminas y hierbas en solo 80 calorías.Disponible en 6 deliciosos sabores: Vainilla, fresa, frutas tropicales, chocolate  y cookies & cream.
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Ahorre en comida y reciba todos los nutrientes que su cuerpo necesita con el aporte justo de proteína para saciar su apetito mientras mantiene y fortalece su masa muscular. Ademas el Aloe Vera hará una limpieza completa de su tubo digestivo brindándole bienestar y mayor absorción de nutrientes, y el Té concentrado de hierbas le permite mantenerse joven, y convertir su grasa en energia. Utilizarlo en reemplazo de dos comidas : Desayuno y Cena o Desayuno y Almuerzo
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Es para quienes son personas con mucha ansiedad y deseen tener resultados rápidos. Es antioxidante, limpia, reduce medidas y controla el apetito de los más ansiosos. Asimismo tienes la Proteína que tonifica la masa muscular y modela tu cuerpo.

Incluye: 2 Batidos + 2 Proteínas + 1 Vaso batidor + cuchara.




COMBO AVANZADO
Es para personas que deseen tener resultados rápidos. Es antioxidante, limpia, reduce medidas y controla el apetito. Asimismo tienes los beneficios del Te verde transformando la grasa en energía y también la Proteína que tonifica la masa muscular y modela tu cuerpo

Incluye: 2 batidos + 1 Proteína + 1 té 50 gramos + 1 Vaso batidor + cuchara.


COMBO BÁSICO
Es para personas que deseen tener resultados de control de peso exclusivamente. Aporta todos los nutrientes, limpia, reduce medidas y controla el apetito, tambien la Proteína tonifica la masa muscular y modela tu cuerpo.

Incluye: 2 batidos + 1 Proteina + 1 Vaso batidor + cuchara.

COMBO ECONÓMICO
Es para aquellas personas que deseen controlar el peso, obteniendo todos los beneficios de la nutrición Herbalife al alcance de todos. Aporta todos los nutrientes, limpia, reduce medidas y controla el apetito. Asimismo tienes los beneficios del Te verde transformando la grasa en energía

Incluye: 2 batidos + Té 50 gramos + 1 Vaso batidor +Cuchara medidora