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Las personas que son diagnosticadas con  insuficiencia cardiaca  pueden tener una buena calidad de vida pero deben cuidarse. Es aconsejable tener una rutina de cuidados diarios cuando se padece de insuficiencia cardiaca. Las actividades diarias que deberían realizar las personas con insuficiencia cardiaca son: -Pesarse: Es recomendable pesarse todos los días luego de orinar y en ayunas. Al pesarse diariamente la persona puede notar si está reteniendo líquidos ya que si se aumenta el peso entre 2 y 3 kilos en unos pocos días, seguramente es acumulación de líquidos. La persona debe ajustar la medicación diurética o consultar al médico si este no le dio indicaciones ante esta situación. -Medirse la presión: Es importante medirse la presión arterial una vez al día para poder notar si hay alguna variación. Aunque no se tengan síntomas es una buena rutina controlar la presión arterial. No hay que obsesionarse pero si llevar un control para luego informarle al médico si ...

Un trabajo realizado en EEUU sobre mayores de 50 años con presión alta revela que el límite de la presión normal para esta población debería ser de 12 o 120 milímetros de mercurio (mm Hg) de máxima y no de 14 o 140 mm Hg, para reducir en esta población el riesgo de muerte y enfermedad cardiovascular. Las conclusiones de este estudio llamado SPRINT ( Systolic Blood Pressure Intervention Trial)  iniciado en 2009 y concluido un año antes de lo previsto, sugieren que se debería realizar un  control más agresivo de la presión arterial para conseguir beneficios para la salud. La investigación . La investigación fue patrocinada por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). La intervención en este estudio, en el cual se ajusta cuidadosamente la cantidad o el tipo de medicamento para la hipertensión con el objetivo de lograr una presión sistólica de 120 milímetros de mercurio (mm Hg), redujo las tasas de incidentes cardiovasculares, como ataque cardíaco e insuficien...

En el Día Mundial del Corazón, especialistas explican la importancia de la comida sana y el ejercicio. Qué alimentos se deben sumar a la dieta diaria 29 de septiembre: día mundial del corazón Crédito: Shutterstock Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales amenazas para la salud, como la principal causa de mortalidad en el mundo: según la Organización Mundial de la Salud ( OMS ), tres de cada diez personas mueren debido a éstas. Además, las afecciones del corazón son  la enfermedad más común entre las "no transmisibles" , con 17,5 millones de casos cada año y se espera que para el 2030 asciendan a 23,3 millones. "Si bien las enfermedades cardiovasculares son silentes, generalmente, se gestan muchos años antes de desarrollar un evento coronario; en el 90% de los casos se pueden prevenir estos episodios", explicó a  Infobae  Paola Harwicz, médica especialista en cardiología y nutrición con orientación en obesidad. Dos especiali...