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P:   ¿Qué medidas sencillas pueden tomarse para protegerse del sol? R:  La sombra, las gafas de sol, las prendas de vestir y los sombreros son la mejor protección. Además, es necesario aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan al descubierto, como el rostro y las manos. Nunca debe utilizarse la crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado con la exposición al sol durante esas horas. Tenga en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior. Aproveche las sombras. Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más ...

Consejos de seguridad en lugares soleados y en el agua ​Mantenga a su familia segura este verano siguiendo estos consejos de la American Academy of Pediatrics (AAP). Diversión bajo el sol Bebés menores de 6 meses de edad: Las dos principales recomendaciones de la AAP para prevenir quemaduras solares son evitar la exposición al sol y vestir a los bebés con pantalones largos ligeros, camisetas de manga larga y sombreros de ala ancha que den sombra al cuello para prevenir quemaduras solares. Sin embargo, cuando no hay ropa ni sombra adecuadas disponibles, los padres pueden aplicar una cantidad mínima de protector solar  con un FPS—factor de protección solar ( SPF , por sus siglas en inglés) de por lo menos 15 en áreas pequeñas como la cara y las plantas de las manos del bebé. Si un bebé sufre una quemadura solar, aplique compresas frías sobre el área afectada. Para más información lea el artículo  Cómo proteger a su bebé de las quemaduras del sol. Para todos los ...

Los rayos UV que tanto dañan la piel actúan de igual modo en la vista. Cómo protegerse de la exposición. El cuidado en los niños Al igual que ocurre con la piel, los rayos UV dañan la vista  Crédito: shutterstock Los días soleados parecen haberse instalado. La primavera tardía, casi verano, llegó para quedarse y con ella las ganas de  sol y vida al aire libre . Y junto con los días de playa y pileta, llegó el tiempo de protegerse de los efectos indeseados del sol. De la mano de fuertes campañas de prevención del cáncer de piel, la noción de usar protector solar y no exponerse en los horarios "prohibidos" se instala cada vez con más fuerza. Ahora bien, lo que pocos conocen es que  los ojos también deben ser protegidos de los efectos nocivos del sol  con anteojos cuyos lentes garanticen la seguridad de la vista. La directora técnica de +Vision Silvia Macario (MP 1431) dio algunos consejos para cuidar los ojos de los principales daños que pueden causar los r...