Consejos para padres de familia Niños sanos. Familias sanas. La actividad física puede ser la conexión. Vale la pena La actividad física crea una base firme para una vida saludable. Tanto usted como sus hijos salen ganando. La actividad física puede: Mejorar la autoestima y la capacidad de aprendizaje. Ayudar a los niños a controlar el estrés. Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones saludables. Ayudar a controlar el peso. Compartan juntos la diversión. Cree tradiciones familiares y recuerdos duraderos. El tiempo juntos es un tiempo valioso. Intente: Aventuras familiares. Vea las cosas interesantes en su comunidad. Vaya a caminar por el campo, de pesca y a remar en canoa. Descubra los parques públicos. Visite el zoológico. Explore las atracciones turísticas al aire libre. Vacaciones familiares de ejercicio. Planee un viaje activo. Nadar en la playa o andar en bicicleta en el campo. Escalar o acampar en las montañas. Explorar los parque...