No desayunar eleva riesgo de diabetes

Dejar de desayunar y no tomar el primer alimento hasta la hora de la comida podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, advierte una investigación de la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos.

Los científicos comprobaron que las personas que no desayunan, tienen 20% más probabilidades de tener diabetes tipo 2, en comparación con aquellos que a diario desayunan en su casa.

En la investigación, publicada en The American Journal of Clinical Nutrition, los expertos señalan que existe una relación entre dejar de ingerir alimento a las horas indicadas y el riesgo de tener diabetes tipo 2.

Además, no sólo se trata de desayunar, comer y cenar a tiempo, también es importante saber qué se come. Ingerir tres alimentos balanceados al día y tener un desayuno sustancioso es importante para gozar de buena salud.

Fuente: AOL Latino

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