El colesterol puede venir de los alimentos que consumimos
(ricos en colesterol) lo que se llama colesterol “exógeno” o
puede fabricarse en el hígado (colesterol “endógeno” y esto
se produce a partir del consumo de grasas o de hidratos de
carbono (harinas y azúcares) Es por eso que para bajar el
colesterol alto, no basta con disminuir solamente las grasas
de la dieta, si no que también se debe evitar el consumo de
azúcares y de harinas en exceso (gaseosas, golosinas,
chocolates, snacks, galletitas, panes, etc.) porque si no se
disminuye el consumo de éstos alimentos, no se logrará
normalizar el colesterol.
(ricos en colesterol) lo que se llama colesterol “exógeno” o
puede fabricarse en el hígado (colesterol “endógeno” y esto
se produce a partir del consumo de grasas o de hidratos de
carbono (harinas y azúcares) Es por eso que para bajar el
colesterol alto, no basta con disminuir solamente las grasas
de la dieta, si no que también se debe evitar el consumo de
azúcares y de harinas en exceso (gaseosas, golosinas,
chocolates, snacks, galletitas, panes, etc.) porque si no se
disminuye el consumo de éstos alimentos, no se logrará
normalizar el colesterol.
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