TIPS del 22 de Abril de 15

Agrega semillas de chía a un batido de proteína. La fibra soluble de las semillas espesa el batido y ayuda a apoyar la digestión. Comer una pequeña cantidad de proteína después del ejercicio ayuda a estimular la reparación y el desarrollo muscular. Desarrollar tu nivel de resistencia requiere paciencia y ejercicio arduo. Haz un entrenamiento largo una vez por semana. Ser constante es la clave del éxito. Comienza lentamente y desarrolla el impulso a medida que mejora tu nivel de condición física. No lo olvides. El Batido Nutricional Fórmula 1 Herbalife aporta al cumplimiento de tus objetivos de nutrición Los carbohidratos son una forma de energía para el cuerpo. Apoyan las actividades físicas y proporcionan energía y resistencia. Otra razón para desayunar saludablemente: Saltarse la primera comida puede causar una baja en la tasa metabólica de hasta un 10%.    La vitamina B ayuda a convertir los alimentos en combustible. La encontrarás en proteínas, lentejas, granos enteros y verduras frondosas El fósforo es un mineral de mucha importancia para los huesos saludables. Lo encontrarás en leche, yogurt, nueces, semillas y lentejas.    Ten presente que el cuerpo humano está formado 70% de agua. Mantenerse hidratado es fundamental para vivir una vida saludable. No dormir lo suficiente puede llevar a ansias para carbohidratos y dulces, que pueden añadir muchas calorías no deseadas. Con todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita, la proteína de soya es una de las proteínas de planta de más alta calidad.    ¿Te irrita el afeitado? Deshazte de la loción para después del afeitado y usa un tonificador de la piel sin alcohol. Demasiado sodio en la dieta puede eliminar la humedad de la piel. Deja los bocadillos salados para evitar la piel opaca y reseca. Tener una vida activa es muy sencillo: se puede realizar en muchos espacios y no requiere equipos especializados Una vida activa y saludable incluye ejercicio regular, descanso e hidratación. Correr es un estupendo ejercicio para el cuerpo y proporciona relajación para la mente. El Batido Nutricional Fórmula 1 aporta al cumplimiento de tus objetivos de nutrición. Conoce cómo y cuándo consumirlo