Ir al contenido principal

Tips saludables


  • Hace 1 hora
    La nutrición deportiva tiene como objetivo obtener el mayor beneficio de los alimentos a fin de lograr un mejor rendimiento.

  • Hace 2 horas
    La mejor forma de defensa contra enfermarse esta temporada es mantener un estilo de vida activo y saludable

  • Hace 2 horas
    Todas las personas son diferentes. Asesórate de forma personalizada para conocer cuáles son los mejores consejos para tu nutrición.

  • Hace 3 horas
    ¿Vas a salir a correr al parque? Convierte una banca vacía en una estación para hacer sentadillas, lagartijas, saltos y flexiones.
  • Hace 4 horas
    Tu salud depende de ti, ni diciembre, ni las fiestas son razones para descuidarla.
  • Hace 4 horas
    El precalentamiento antes de realizar ejercicio permite evitar lesiones y llevar a cabo una actividad más eficiente.
  • Hace 8 horas
    Sal a caminar y ejercita las piernas. El caminar cuesta arriba y hacia abajo te ayuda a tonificar las piernas y glúteos.

  • Hace 10 horas
    La seguridad en ti mismo te dará la fuerza necesaria para conseguir aquello que te propongas.
  • Hace 20 horas
    ¿No puedes decidir que comer después del entrenamiento? Un batido puede proporcionar proteína y carbohidratos para recuperar fuerza
    • Taller de Alimentación Correcta
     (:   Desafío de Bienestar   :)Te invitamos a una clase gratis


    nobletierra@gmail.com    15 5045 0978
    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Propuestas saludables 
           Suscripción Gratis a "Su Guía de Salud" (información para tu salud)
          Entrena Gratis en el FIT CLUB.
          Suscripción Gratis al BOLETÍN NTH de vida saludable.
            "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA".
          ESCANNER  para conocer la composición corporal. Gratuito


    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar
     nobletierra@gmail.com  
    15 5045 097
    Etiquetas:

    Comentarios

    Publicar un comentario

    Entradas populares de este blog

    Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

    Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.
    Publicar un comentario
    Leer más

    Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

    Cuello: estiramiento dinámico Comenzamos con el único estiramiento dinámico del grupo. Más que un estiramiento, es una movilización de la zona de las cervicales. Partiendo de una alineación neutra de la espalda y el cuello, dibujaremos un gran círculo moviendo el cuello hacia todas las direcciones, primero en un sentido y después en el otro. El movimiento debe ser lento y cuidadoso: al bajar la cabeza, nuestra barbilla debe tocar el pecho, y cuidado al echar la cabeza hacia atrás. Cuello: estiramiento lateral Pasamos a los estiramientos estáticos, en este caso, estiramiento lateral del cuello. Podemos ejercer una ligera presión con la mano del mismo lado hacia el que estamos inclinando el cuello. Insisto en que la presión debe ser ligera sin llegar a sentir dolor. Este estiramiento también podemos realizarlo hacia abajo y en diagonal. Cuello: barbilla hacia el pecho Este estiramiento podemos realizarlo asistido por las manos colocadas detrás del hueso occipit...
    Publicar un comentario
    Leer más

    Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades

    Aloe Vera.   Fundamentos científicos de sus propiedades               De todas las especies vegetales conocidas, pocas reúnen las maravillosas propiedades curativas que posee el Aloe Vera.               En la actualidad, en los centros e investigación más prestigiosos del mundo se está trabajando intensamente en el estudio de plantas medicinales en general, muchas veces con apoyo gubernamental. El trabajo se desarrolla en equipos interdisciplinarios donde participan médicos, botánicos, farmacéuticos, químicos y etnólogos. Muchas veces se parte el conocimiento popular, y a partir de allí se busca evidencia científica que respalde y explique ese conocimiento. Los resultados son sorprendentes. En muchos casos, se comprobaron científicamente las propiedades de las plantas que diversos grupos étnicos utilizan con fines curativos. A este estudio sobre plantas medicinales con base estadística se le denomina...
    Publicar un comentario
    Leer más