¿Puedes elegir una ensalada saludable y evitar las calorías ocultas cuando sales a cenar? La Dietista Certificada Susan Bowerman compara dos ensaladas de restaurante y muestra lo que debes buscar en una ensalada saludable.
NOBLETIERRA Herbal #115 ! El tema: "Los mejores médicos del mundo son el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría" Jonathan Swift Jonathan Swift fue un escritor satírico irlandés. Su obra principal es Los viajes de Gulliver. No fué médico, pero en esta conocida frase de su autoría expone algunas cosas que relmente son muy úitiles para la salud. Doctor Dieta. Para estar sano hay que comer bien. Comer todo tipo de alimentos y evitar los excesos. Vigilar el consumo de sal, grasas y azúcar. Incluir frutas y verduras en la dieta. Comer suficientes proteínas sin grasa. Incluir pescado y vegetales ricos en proteínas. Beber agua. Controlar cuánto comemos. Doctor Descanso . Descansar lo suficiente es absolutamente necesario. Es imprescindible para: El crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes, Aprender y retener información nueva, Mantener en equilibrio las hormonas que controlan el peso y el metabolismo, La salud cardiovascular, Prevenir enfer
Excelentes consejos, me gustaría poder compartir información así en nuestro blog de Verdi Antojeria, porque nos gusta poder ofrecer al público comida saludable y consejos también para su vida diaria.
ResponderEliminar