TIPS Saludables del Boletín NTH #166

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3. Realiza Ejercicios. Con Una Pequeña Caminata Matinal Es Suficiente Para Quemar Grasa
4. Hace 9 horas

   Sentir dolor continuo en una o ambas piernas puede ocultar problemas serios como el cierre de arterias que limita la capacidad para caminar.
5. Hace 9 horas

   Practicar hábitos saludables mejoran tu calidad de vida. Hace 9 horas
6. Caminar es un buen ejercicio para perder grasa y te ayuda a organizar tus ideas mientras adquieres un estilo de vida saludable
7. Hace 9 horas

   Estira tus músculos al finalizar tu rutina de ejercicios para impedir el dolor muscular.

   

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8. Hace 10 horas

   Evita las sopas de sobre, contienen demasiada sal, es decir, sodio que retiene liquidos. Utiliza especias y verduras, dan sabor
9. Para estar http://www.En Forma ... Salta a la comba No te saltes las comidas

   

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10. Hace 13 horas

    Muy pocos médicos reciben entrenamiento en nutrición, por ello la medicina actual gira en torno a "una píldora para cada enfermedad".
11. Hace 13 horas

    Más ejercicio y una alimentación más saludable pueden reducir los síntomas de la diabetes tipo 2
12. Hace 14 horas

    El consumo de carne roja está asociado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón y cáncer.
13. Hace 15 horas

    "Los malos hábitos tienen tal fuerza, que de un hombre libre crean un esclavo". -Rampoldi
14. Hace 16 horas

    No consuma la piel del pescado, pues en ella se depositan principalmente las sustancias tóxicas.
15. Hace 16 horas

    "Los malos hábitos es más fácil romperlos que enmendarlos". -Quintiliano
16. Hace 17 horas

    "Las diminutas cadenas de los hábitos son demasiado delgadas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas" Johnson
17. Hace 22 horas

    Desarrolla un plan saludable para toda la vida y no solo para perder peso a corto plazo
18. Hace 23 horas

    ¡Recuerda no abusar de la Carne roja! Si quieres cuidar tu salud, se aconseja consumir medio kilo a la semana como máximo.
19. Hace 23 horas

    Al realizar ejercicio físico, el organismo echa mano de las grasas de la zona de depósito y las convierte en energía.
20. Los mejores momentos para tomar té verde son al levantarse y antes de entrenar. Así se le saca más partido
    

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