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TAREA PARA ESTA SEMANA!!

TAREA PARA ESTA SEMANA!!

Observa tu cuerpo y trata de escuchar sus señales. ¿Tienes hambre o apetito? ¿tienes 

 antojo? ¿estás  aburrido? ¿te sientes solo?

Si realmente tienes hambre, entonces selecciona de manera inteligente y consciente tus 

 alimentos, escoge solo aquellos que le demuestren tu amor a tu cuerpo y te ayudarán a

  tener una vida más plena y una longevidad saludable.

Disfruta tus alimentos y permitete a ti mismo el placer de comer - 

 TÚ estas alimentando a Tu templo, tu cuerpo es sagrado!!

TAREA PARA ESTA SEMANA!! Observa tu cuerpo y trata de escuchar sus señales. Tienes hambre o apetito? tienes antojo? estás satisfech@ o aburrid@? te sientes solitari@? Si realmente tienes hambre, entonces selecciona de manera inteligente y consciente tus alimentos, escoge solo aquellos que le demuestren tu amor a tu cuerpo y te ayudarán a tener una vida más plena y una longevidad saludable. Disfruta tus alimentos y permitete a ti mismo el placer de comer - TÚ estas alimentando a Tu templo, tu cuerpo es sagrado!! Alejandra García Quiroz, MND, NC. ED. Nutrióloga Clínica y Educadora en Diabetes @[120859391263368:274:Nutrition for Optimal Health]

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