Blog NTH, ALIMENTOS ALCALINOS, ÁCIDOS Y NEUTROS: ¿CONOCES SUS DIFERENCIAS?

¡TE DECIMOS QUÉ ALIMENTOS TIENES QUE CONSUMIR PARA MANTENERTE EQUILIBRADO!

Sabías que los alimentos que consumimos a diario tienen un nivel de pH que sirve para determinar si sonácidos, neutros o alcalinos. Dentro de toda la variedad de alimentos que diario te acompañan, los alimentos alcalinos son los que tenemos que consumir para tener una buena salud, los neutros no pueden quedar fuera de la dieta diaria y los ácidos debes de evitarlos.

Ilustración: Por NutriWhite

Es importante recordar que es mejor un organismo alcalino que ácido. El Premio Nobel de Medicina en 1931 Otto Heinrich Warburg, descubrió que llevar un estilo de vida y alimentación sin cuidados, puede ser causa de cáncerya que se provoca una escases de oxígeno en el organismo produciendo que lascélulas muten dando lugar a la enfermedad
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http://estilodevida.televisa.com/salud/salud-natural/917688/ph-alimentos-tu-cocina/

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Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.

Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

Cuello: estiramiento dinámico Comenzamos con el único estiramiento dinámico del grupo. Más que un estiramiento, es una movilización de la zona de las cervicales. Partiendo de una alineación neutra de la espalda y el cuello, dibujaremos un gran círculo moviendo el cuello hacia todas las direcciones, primero en un sentido y después en el otro. El movimiento debe ser lento y cuidadoso: al bajar la cabeza, nuestra barbilla debe tocar el pecho, y cuidado al echar la cabeza hacia atrás. Cuello: estiramiento lateral Pasamos a los estiramientos estáticos, en este caso, estiramiento lateral del cuello. Podemos ejercer una ligera presión con la mano del mismo lado hacia el que estamos inclinando el cuello. Insisto en que la presión debe ser ligera sin llegar a sentir dolor. Este estiramiento también podemos realizarlo hacia abajo y en diagonal. Cuello: barbilla hacia el pecho Este estiramiento podemos realizarlo asistido por las manos colocadas detrás del hueso occipit...

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