Para poner en práctica estos consejos, actualmente existe una gran variedad de utensilios específicos para cocinar al vapor que te lo pondrán aún más fácil. Con los siguientes aparatos podrás sacarle más sabor a tus platos y dejar las grasas a un lado:
- Vaporeras eléctricas: estos pequeños electrodomésticos tienen un precio medio de unos 30 euros. Suelen incluir una base en la que se echa el líquido que hierve y dos o tres recipientes que permiten cocinar varios alimentos a la vez, cada uno de forma independiente sin mezclar olores.
- Cestillo para cacerolas: se trata del utensilio más tradicional, ya que consiste en un cestillo lleno de agujeros que se sobrepone a la cacerola que utilizamos habitualmente. Puede encontrarse desde 15 euros en función del tamaño y la capacidad que tenga.
- Estuches de silicona: este utensilio está diseñado para cocer alimentos al vapor utilizando el microondas. Es perfecto para verduras, aves y pescados, ya que se cuecen en su propio jugo. En el mercado puedes encontrar de diferentes tamaños y marcas por un precio a partir de 15 euros.
Vaporera casera: también es posible tener una vaporera a base de artículos que todos tenemos en casa, ya que, tal y como detallan los chefs de Bacira, “podemos poner agua en una olla, que además podemos aromatizar con laurel, especias, limón, un poco de vino, etcétera, en función de lo que vayamos a hacer. Sobre esa olla ponemos un escurridor metálico y en él introducimos las verduras, el pescado o el pollo y lo tapamos”.http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-equilibrada/utensilios-necesarios-para-cocinar-al-vapor- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Taller de Alimentación Correcta(: Desafío de Bienestar :)Te invitamos a una clase gratis
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