Evite tener una vida sedentaria por su salud.

Si usted es de las personas que pasa mucho tiempo sentada, es mejor que lo piense dos veces.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte en su Informe Anual sobre Enfermedades No Transmisibles 2013, que “en el mundo aproximadamente 3,2 millones de defunciones anuales pueden atribuirse a una actividad física insuficiente”.

El sedentarismo genera secuelas en su organismo lentamente predisponiéndonos a contraer enfermedades tales como obesidad, diabetes e hipertensión. Y este fenómeno está avanzando más rápido que en el pasado.

Las estadísticas de la OMS confirman que las tasas de obesidad se duplicaron en todas las regiones del mundo entre 1980 y el 2010. Los mayores niveles se registran en el continente americano, donde el 26% de los adultos son obesos.

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