Las GASEOSAS COMUNES al finalizar el día pueden sumar MAS calorías que las aportadas por un almuerzo...lo sabías?

Las GASEOSAS COMUNES al finalizar el día pueden sumar MAS calorías que las aportadas por un almuerzo...lo sabías?

Cada vaso de gaseosa común aporta 100 Calorías.
Un día de calor habitualmente se toman hasta 6 vasos por día, lo que suma un total de 600 Calorias extras!!!
Son las denominadas calorías vacías, es decir aquellas que generan aumento de peso sin aporte nutricional.

Recomendaciones:
Aumenta tu consumo de AGUA en verano, siempre es la opción MAS SALUDABLE.
Si te cuesta tomar agua sola, agregale algunas rodajitas de fruta y hojitas de menta.

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