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TIPS Saludables del Boletín NH #136, 18 de Noviembre



  3. No importa que las probabilidades estén en tu contra. Lo que importa es la determinación de lograrlo de todas formas.
  4. Hace 21 minutos
    El 80% de los adolescentes obesos lo seguirán siendo si no cambian su estilo de vida radicalmente
  5. Hace 25 minutos
    La Organización Mundial de la Salud está liderando la campaña "Antibióticos: manéjalos con cuidado"
  6. Hace 27 minutos
    Cada 30 segundos muere una persona por cáncer de pulmón en el mundo
  7. Hace 35 minutos
    Estudio de la Universidad Libre de Berlín: caminar 30 minutos diarios puede aliviar la depresión más rápido que algunas medicinas
  8. Hace 48 minutos
    Dietas inadecuadas desembocan en diabetes
  9. Hace 48 minutos
    Otra razón mas para abandonar el exceso de azúcar. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer.
  10. Hace 50 minutos
    Las bebidas alcohólicas no contribuyen a hidratar tu cuerpo
  11. Minutos diarios dedícaselos a ejercicio físico
  12. Hace 59 minutos
    No pretendas que las cosas cambies si siempre haces lo mismo... Hábitos saludables
  13. Hace 1 hora
    1.200 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso/obesidad mientras 800 millones sufren hambre crónica
  14. Hace 1 hora
    La sal y el azúcar se deben restringir al máximo
  15. Hace 1 hora
    Consumir mucho pescado y de todo tipo es lo sano
  16. Hace 1 hora
    Las dietas insanas influyen en las enfermedades crónicas,abandónalas ya.
  17. Hace 1 hora
    Una vida activa y incluye regular, descanso, hidratación y un programa de .
  18. Hace 1 hora
    Haz sentadillas y peso muerto, los clasicos que mas elevan el metabolismo, queman muchisimas calorias y te hacen perder mas grasa.
  19. Hace 4 horas
    El sacrificio de hoy, es el éxito de mañana.
  20. No permitas que nada ni nadie pueda sabotear tu esfuerzo. Piensa en lo bien que te sentirás cuando te deshagas del excedente de peso
  21. ¿Vas a salir a correr al parque? Convierte una banca vacía en una estación para hacer sentadillas, lagartijas, saltos y flexiones
  22. Incluye ejercicios con pesas en tu para promover la
  23. Los saltos son maravillosos para tonificar las piernas. ¿Qué estás esperando? Comienza a saltar
  24. 25 g de proteína de soya al día, en una dieta baja en grasa saturada, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
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