TIPS Saludables del Boletín NH #136, 18 de Noviembre

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3. No importa que las probabilidades estén en tu contra. Lo que importa es la determinación de lograrlo de todas formas.
4. Hace 21 minutos

   El 80% de los adolescentes obesos lo seguirán siendo si no cambian su estilo de vida radicalmente
5. Hace 25 minutos

   La Organización Mundial de la Salud está liderando la campaña "Antibióticos: manéjalos con cuidado"
6. Hace 27 minutos

   Cada 30 segundos muere una persona por cáncer de pulmón en el mundo
7. Hace 35 minutos

   Estudio de la Universidad Libre de Berlín: caminar 30 minutos diarios puede aliviar la depresión más rápido que algunas medicinas
8. Hace 48 minutos

   Dietas inadecuadas desembocan en diabetes
9. Hace 48 minutos

   Otra razón mas para abandonar el exceso de azúcar. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer.
10. Hace 50 minutos

    Las bebidas alcohólicas no contribuyen a hidratar tu cuerpo
11. Minutos diarios dedícaselos a ejercicio físico
12. Hace 59 minutos

    No pretendas que las cosas cambies si siempre haces lo mismo... Hábitos saludables
13. Hace 1 hora

    1.200 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso/obesidad mientras 800 millones sufren hambre crónica
14. Hace 1 hora

    La sal y el azúcar se deben restringir al máximo
15. Hace 1 hora

    Consumir mucho pescado y de todo tipo es lo sano
16. Hace 1 hora

    Las dietas insanas influyen en las enfermedades crónicas,abandónalas ya.
17. Hace 1 hora

    Una vida activa y #saludable incluye #ejercicio regular, descanso, hidratación y un programa de #alimentación.
18. Hace 1 hora

    Haz sentadillas y peso muerto, los clasicos que mas elevan el metabolismo, queman muchisimas calorias y te hacen perder mas grasa.
19. Hace 4 horas

    El sacrificio de hoy, es el éxito de mañana.
20. No permitas que nada ni nadie pueda sabotear tu esfuerzo. Piensa en lo bien que te sentirás cuando te deshagas del excedente de peso
21. ¿Vas a salir a correr al parque? Convierte una banca vacía en una estación para hacer sentadillas, lagartijas, saltos y flexiones
22. Incluye ejercicios con pesas en tu #Entrenamiento para promover la #SaludÓsea
23. Los saltos #Pliométricos son maravillosos para tonificar las piernas. ¿Qué estás esperando? Comienza a saltar
24. 25 g de proteína de soya al día, en una dieta baja en grasa saturada, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca