TIPS saludablesdel Boletín NH #135,11 de Noviembre

Hola! ¡Muy Buen Día!   Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal # 135 "Tener buena salud es la mayor riqueza"       Ingresa a    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar  y Regístrese para  recibir  Diariamente  el Reporte Gratuito "Su Guía de Salud".   Aquí tienes algunas publicaciones del blog NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues? Vea este email en su navegador facebook Twitter YouTube Pinterest Google Plus LinkedIn blog Email TIPS saludables del Boletín NH #135, 11 de Noviembre

¿Cuántas calorías contiene un sándwich tipo wrap? Los sándwiches estilo wrap son un elemento de almuerzo popular. Se pueden considerar fácil y prácticos para comer, a comparación con un sándwich clásico que se desmoronan, pero ¿que tipo de impacto le hacen sus calorías a tu dieta? En este video, Susan Bowerman, dietista registrada y experta en nutrición de Herbalife, te dice los detalles nutritivos de wraps.   ¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí: Media abdominal con el reto de 60 segundos con Samantha Clayton ¡Listos para las abdominales! Soy Samantha Clayton, y éste es mi reto de media abdominal en 60 segundos.  ¿Siempre ha deseado tener un tronco fuerte con abdominales marcadas? ¿Gusta competir con sus amigos? Si la respuesta es sí, entonces el reto corporal de hoy de 60 segundos es perfecto para usted. Haga su mejor esfuerzo sin comprometer la forma y escriba su número en la sección de comentarios.      ¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí:para aprender cómo hacer más movimientos perfectos!  Consejos Sobre musculación y Fitness  (XIV) del Boletín NH #135, 11 de Noviembre. Vea este email en su navegador Algunos temas de "SU GUÍA DE SALUD" de esta semana Cuidados diarios para controlar la insuficiencia cardiaca   Las personas que son diagnosticadas con insuficiencia cardiaca pueden tener una buena calidad de vida pero deben cuidarse. Es aconsejable tener una rutina de cuidados diarios cuando se padece de insuficiencia cardiaca. .  El informe completo   ¿Cómo hacer ejercicio cuando estás sentado todo el día? 6 pasos para evitar los efectos adversos de vivir sentado Solo serán un par de minutos, pero podrás sumarlos a la cuota de dos horas que el British Journal of Sports Medicine recomienda como mínimo para evitar los efectos negativos que genera en la salud estar sentado la mayor parte del día. . Seguir leyendo   Los menús de comida rápida con conteos de calorías no están cambiando los hábitos de los clientes de NYC La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio obliga a que los menús de todo el país cuenten con esa información en 2016. Continuar leyendo   Estiramientos ¿qué son, qué tipos hay y para qué sirve cada uno? Queremos que este sea un tema fácil y accesible para todo el mundo: explicaciones claras y concisas y muchas imágenes en próximos posts para que sepáis cómo estirar correctamente en vuestro entrenamiento. En este primer post de la serie veremos algunos aspectos básicos de los estiramientos: qué son, qué tipos de estiramientos podemos encontrar, para qué nos puede servir cada uno de ellos, cuándo y cómo realizarlos, etc. ¡Comenzamos! Seguir leyendo Enfermedades que causan ceguera La mayoría de las cegueras en personas adultas son evitables si se hubieran tratado las patologías que causa la pérdida total o parcial de la vista.  En esta nota    Que son los alimentos sustitutos Los alimentos sustitutos son los que se consumimos cuando intentamos reeducarnos a la hora de optar por una mejor alimentación, lo cual da resultados lentos y sostenidos, que se disfrutan más a largo plazo. Informate aquí.   SECCIÓN DE SERVICIOS GRATUITOS LUNES 10,00 hs: DESAFÍO de BIENESTAR (Taller de Alimentación Correcta) 15,30 hs: DESAFÍO de BIENESTAR (Taller de Alimentación Correcta) MARTES 10.00 hs : FIT CLUB (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) 20.00 hs: FIT CLUB (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) MIÉRCOLES 18,45 hs : ESCANER CORPORAL (Evaluación Electrónica corporal) JUEVES 10.00 hs: FIT CLUB (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) 18,30 hs: DESAFÍO de BIENESTAR (Taller de Alimentación Correcta) VIERNES 19,30 hs : FIT CLUB (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida) SÁBADO 17,15 hs: ESCANER CORPORAL (Evaluación Electrónica corporal) INFORMES:     nobletierra@gmail.com      15-5045-0978