Tips Saludables del Boletín NTH #154, 20 de abril de 2016

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3. Para llevar una vida saludable, no olvides el agua http://www.
4. Hace 9 minutos

   La remolacha ayuda a regular el azúcar en sangre, y la presión arterial. Consúmela para evitar la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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6. Comiendo el Pepino con piel incorporás mayor contenido nutricional, ya que contiene fibra y vitamina A.
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8. Incluir pescado en tu dieta es uno de los primeros grandes pasos para una vida saludable
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10. Hace 6 horas

    Prefiere consumir carne sólo dos veces por semana y escoge cortes magros
11. Hace 7 horas

    Las naranjas aportan rápidamente energía al organismo, te protegen de muchas enfermedades y también ayudan a adelgazar saludablemente
12. 1. Hace 8 horas

       Un estudio demuestra que el consumo de brócoli protege los ojos de la radiación solar
13. Hace 9 horas

    El músculo se rompe cuando hacemos ejercicio y la proteína es una gran manera de ayudar a acelerar la recuperación de esos músculos
14. Hace 9 horas

    Pescados de agua fria como la sardina,el salmon, la trucha, el arenque contienen omega3 que recoge el colesterol de las arterias
15. Hace 13 horas

    Cuerpo Sin Agua: Exceso de peso, beber agua calma la sensación de hambre que persiste aún después de ingerido los alimentos necesarios.
16. Hace 20 horas

    Recuerda el tiempo que te tomó formar tus hábitos actuales y se consciente que puede tomarte el mismo tiempo deshacerte de ellos.
17. Hace 21 horas

    Hacer ejercicio, aparte de quemar calorías, acelera tu metabolismo. Por ello, sus efectos se mantienen incluso durante el descanso
18. Hace 21 horas

    El 99 % de los fracasos provienen de gente que tiene el hábito de hacer excusas. George Washington Carver
19. Hace 23 horas

    No tomes bebidas frías cuando estás acalorado, pues el cuerpo tiene temperatura alta y puede ocasionar un espasmo gástrico.
20. Hace 23 horas

    El hinojo y el tomillo son muy eficaces contra los gases y los trastornos gástricos. Beneficiosos para la digestión
21. Hace 23 horas

    A veces no se trata de hambre sino de sed. Toma agua para comprobarlo.
22. Hace 23 horas

    Motivación. Piensa cosas positivas y cosas positivas sucederán.
23. Hace 24 horas

    Es fácil caer por las dietas de moda. Evita seguir la moda de los alimentos, y elige los alimento saludables para TI 
24. Todas Las Enfermedades Empiezan Por Los Malos Hábitos Alimenticios.
    
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27. Propuestas saludables: 
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    #4. Participa del "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA".
    
    #5. Realízate un ESCANER Gratuito  para conocer tu composición corporal 
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