Ir al contenido principal

¿QUÉ COMEN LOS PESQUETARIANOS?



Las personas que siguen el régimen pesquetariano son vegetarianos que introducen pescados y mariscos a su alimentación para mejorar su salud.


Antes de cambiar de hábitos alimentarios, es muy importante que lo consultes con tu médico.
LO QUE SÍ COMEN LOS PESQUETARIANOS
Vegetales
Frutas
Pescado
Huevos (opcional)
Granos enteros
Frijoles
Lácteos
Nueces
Semillas
ALIMENTOS NO PERMITIDOS
Carne roja
Aves
Huevos (opcional)
ESTOS SON ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS
• Puede reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiacas.
• Es efectiva para reducir de peso.
• Estimula el buen funcionamiento cerebral.
LO QUE DEBES TOMAR EN CUENTA
• Para algunas personas el consumo de grasas saturadas de alta calidad provenientes de las carnes rojas y las aves, puede ser benéfico.
• Es poco recomendable para quienes no consumen pescado o no les gusta.
• Esta alimentación podría contener muy pocas calorías para algunas personas.
Alimentos no permitidos
http://movimientoalnatural.com.mx/tips/movalnatural/tip/que-comen-los-pesquetarianos/
______________________________________________________________________________



______________________________________________________________________________


Propuestas saludables 
       Suscripción Gratis a "Su Guía de Salud" (información para tu salud)
      Entrena Gratis en el FIT CLUB.
      Suscripción Gratis al BOLETÍN NTH de vida saludable.
        "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA".
      ESCANNER  para conocer la composición corporal. Gratuito


 nobletierra@gmail.com  
15 5045 097
_______________________________________________________________________________
facebook
facebook
Twitter
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Instagram
Pinterest
Pinterest
Google Plus
Google Plus
LinkedIn
LinkedIn
blog
blog
Email
Email
Etiquetas:

Comentarios

  1. Joaquin17 de noviembre de 2020 a las 11:43

    Hola amigos, los quiero invitar a conocer este sitio web donde podran conocer cual es la comida tipica de Chiapas

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.
Publicar un comentario
Leer más

Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

Cuello: estiramiento dinámico Comenzamos con el único estiramiento dinámico del grupo. Más que un estiramiento, es una movilización de la zona de las cervicales. Partiendo de una alineación neutra de la espalda y el cuello, dibujaremos un gran círculo moviendo el cuello hacia todas las direcciones, primero en un sentido y después en el otro. El movimiento debe ser lento y cuidadoso: al bajar la cabeza, nuestra barbilla debe tocar el pecho, y cuidado al echar la cabeza hacia atrás. Cuello: estiramiento lateral Pasamos a los estiramientos estáticos, en este caso, estiramiento lateral del cuello. Podemos ejercer una ligera presión con la mano del mismo lado hacia el que estamos inclinando el cuello. Insisto en que la presión debe ser ligera sin llegar a sentir dolor. Este estiramiento también podemos realizarlo hacia abajo y en diagonal. Cuello: barbilla hacia el pecho Este estiramiento podemos realizarlo asistido por las manos colocadas detrás del hueso occipit...
Publicar un comentario
Leer más

Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades

Aloe Vera.   Fundamentos científicos de sus propiedades               De todas las especies vegetales conocidas, pocas reúnen las maravillosas propiedades curativas que posee el Aloe Vera.               En la actualidad, en los centros e investigación más prestigiosos del mundo se está trabajando intensamente en el estudio de plantas medicinales en general, muchas veces con apoyo gubernamental. El trabajo se desarrolla en equipos interdisciplinarios donde participan médicos, botánicos, farmacéuticos, químicos y etnólogos. Muchas veces se parte el conocimiento popular, y a partir de allí se busca evidencia científica que respalde y explique ese conocimiento. Los resultados son sorprendentes. En muchos casos, se comprobaron científicamente las propiedades de las plantas que diversos grupos étnicos utilizan con fines curativos. A este estudio sobre plantas medicinales con base estadística se le denomina...
Publicar un comentario
Leer más