Tips saludables

¡Hola  Nobletierra ! ¡Muy Buen Día!   Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal # 177   "​Nos nutrimos de lo que asimilamos, no de lo que comemos.​"   Todo lo que nos rodea hace parte del alimento de cada día, de ahí la importancia de  estar rodeados de un ambiente natural y limpio, y este tiene que ver, con el aire que respiramos, el agua que bebemos, la calidad de los alimentos que ingerimos, el tipo de fuego que utilizamos para cocinar, el material de las ollas y utensilios de cocina, la calidad de la ropa en contacto con la piel, la calidad del mobiliario del lugar donde vivimos, el trabajo que desarrollamos cada día. A la hora de nutrirnos deberíamos elegir los alimentos que tienen la más óptima relación biológica con el organismo. Hoy en día nos preocupamos por las comidas de “cocineros famosos” y lo que nos entra por la vista sin prestar interés al alimento en sí, el cual es la materia prima principal para nutrirnos. Deberíamos escoger materias primas no manipuladas genéticamente en lo posible, y ecológicas, libres de pesticidas y herbicidas. Preferentemente crudos o poco elaborados.  Ingrese a    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar  y Regístrese para  recibir  Diariamente  el Reporte Gratuito "Su Guía de Salud".   Aquí tienes algunas publicaciones del blog NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues?   Vea este email en su navegador facebook Twitter YouTube Instagram Pinterest Google Plus LinkedIn blog Email Algunos temas de "SU GUÍA DE SALUD" de esta semana Algunos artículos interesantes de las mejores revistas y newsletters de salud, medicina y bienestar, escogidos por Nobletierra.  Tienes la fuente de la información al pie de cada artículo en el blog. Artículos de este boletín: TIPS Saludables ¿Qué son fitonutrientes, fibra y sábila?   Alimentos que potencian su dieta Unos consejos para evitar las hemorroides. 7 razones por las que no debes perder la sonrisa. BERENJENA: De la literatura antigua a nuestra mesa. Duerme bien: ten un sueño reparador con estos consejos de dieta. Hoy es un día ideal para alcanzar tus metas. Propuestas saludables    Tips saludables Share Tweet +1 Share Forward Aquí tienes algunas publicaciones del blog NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues? Vea este email en su navegador

Entendiendo la Nutrición: La Proteína La Dra. Rocío Medina explica la importancia y los beneficios de la proteína.  Para más consejos de nutrición, eche un vistazo a la lista de reproducción de la Doctora Rocío Medina en el canal YouTube ¡Eche un vistazo a la  lista de videos  de la Dra Rocío Medina aquí: Vea este email en su navegador Alimentos que potencian su dieta Los alimentos que potencian su dieta lo nutren sin añadir muchas calorías extra de azúcar y grasa saturada. Comparadas con los alimentos que arruinan las dietas, estas opciones saludables tienen altos contenidos de nutrientes y tardan más tiempo para digerir, así que estará satisfecho más tiempo.… Seguir leyendo Unos consejos para evitar las hemorroides Es un tema que se comenta poco, probablemente por los tabúes que aún existen respecto a algunas funciones de nuestro organismo, pero en realidad un 100% de la población adulta tiene hemorroides, aunque solo la mitad de las personas realmente sufren de sus consecuencias. Para no tener que aguantar algunas de las molestias más habituales de este problema, lo mejor como siempre es la prevención. Vamos a ver algunos consejos.. Seguir leyendo 7 razones por las que no debes perder la sonrisa Sonreír te puede cambiar la vida. Literalmente. Y no por razones metafísicas, sino por pura y dura ciencia. Descubre a continuación lo que la alegría puede hacer por ti. EL PODER DE LA SONRISA  .Continuar leyendo BERENJENA: DE LA LITERATURA ANTIGUA A NUESTRA MESA Es originaria de India y China; en India fue descrita en literatura antigua desde el año 300 A.C. y migró a Europa recién en  la Edad Media llevada por comerciantes árabes. Es un cultivo muy difundido en los países asiáticos y árabes, y además en Europa, con comidas típicas como el ratatouille, la musaka, el puré de berenjenas (baba ganoush), entre otros. Es un fruto considerado “medicinal” por ciertas corrientes, como el Ayurveda, y de hecho contiene muchas propiedades que le brindan beneficios a la salud.  Seguir leyendo Duerme bien: ten un sueño reparador con estos consejos de dieta Pocas cosas se comparan con despertarse descansado y lleno de energía después de una buena noche de descanso. Para muchas personas, una noche de descanso completa puede ser difícil, y puede estar relacionada con los alimentos que consumimos durante el día. Eso es porque los malos hábitos de alimentación (no solamente lo que comes, sino también cuándo comes) pueden impactar la cantidad y calidad del sueño. Y el problema a veces puede transformarse en un círculo vicioso.  Seguir leyendo     Hoy es un día ideal para alcanzar tus metas.                         Ayudas disponibles aquí Súscríbase Gratis en www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar ______________________________________________________________________________ Propuestas saludables         Suscripción Gratis a "Su Guía de Salud" (información para tu salud)       Entrena Gratis en el FIT CLUB.       Suscripción Gratis al BOLETÍN NTH de vida saludable.         "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA".       ESCANNER  para conocer la composición corporal. Gratuito        www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar  nobletierra@gmail.com   15 5045 097   _______________________________________________________________________________ facebook Twitter YouTube Instagram Pinterest Google Plus LinkedIn blog Email