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TIPS saludables del Boletín NTH



  2. Hace 15 horas
    Hacer ejercicio ayuda a potencializar el funcionamiento familiar y social

  4. Hace 17 horas
    La es más efectiva para desarrollar y reparar los tejidos cuando se distribuye uniformemente a través de las comidas y batidos.
  5. Hace 18 horas
    La vitamina C soporta el sistema inmunológico, la salud visual y cardiovascular
  6. Hace 20 horas
    Párate en una sola pierna cuando te cepilles los dientes, eso hará que trabajes los músculos de todo el tronco.
  7. Hace 20 horas
    Puedes desarrollar músculo sin ir al gimnasio. Ejercita utilizando el peso del cuerpo, tal como lagartijas, sentadillas y abdominales.
  8. Hace 22 horas
    Existen ciertos cortes de carne que tienen menor cantidad de grasa que otros. Te mostramos cuánta grasa tiene lo que comés en un asado.
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  9. 25 retweets28 me gusta

  10. Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina
    Un tercio de la comida se tira al no ser consumida antes de que caduque. Planifiquemos las compras.
  11. Tomar durante las comidas, te ayudará a sentirte menos hambriento.
  12. El cardiovascular por 20 minutos puede darte una dosis de energía.
  13. Disfruta los beneficios de los productos de nutrición interna de una manera práctica, deliciosa y saludable
  14. Trata de incluir frutas frescas en el desayuno. Una taza de fresas rebanadas = la vitamina C que necesitas en un día 🍓
  15. Las grasas saludables pueden provenir del pescado, aceite de pescado, aceite de oliva, nueces y aguacate.
  16. Incorpora vegetales a tu desayuno para consumir más antioxidantes. Prueba con espinaca en tu batido, o pimiento y tomate en tus huevos.
  17. ______________________________________________________________________________
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