"Envejece bien... quien ha vivido bien", Pitágoras. Boletín de Vida Saludable de NOBLETIERRA Herbal #110

Aquí está el Boletín de Vida Saludable de NOBLETIERRA Herbal #110!     El tema:   "Envejece bien... quien ha vivido bien",  Pitágoras. La longevidad se ha extendido,  no  obstante,  la calidad de vida de los ancianos no en todos los casos es la esperada y una gran mayoría de ellos sufre de manera brutal los efectos del envejecimiento.    El envejecimiento es un proceso degenerativo natural, gradual, en el cual el organismo va perdiendo capacidades.  Sólo que en ese proceso degenerativo, cada persona gradualmente también, va adaptándose a las pérdidas.  Esto significa que un buen envejecimiento tiene lugar en tanto cada quien pueda valerse por sí mismo sin causar molestias y pueda llegar hasta el final sin depender de otros.    Cada persona, hombre o mujer, está obligado al cuidado de su salud, no sólo al llegar a la vejez.  Es un cuidado que debe mantenerse a lo largo de la vida por hábito, por disciplina, por conveniencia pero también por generosidad.  En la medida que cada persona mantenga una vida saludable, puede acceder a la vejez en mejores condiciones y paliar los efectos del envejecimiento, sin molestar a otros. No serviría de mucho esperar llegar a la vejez para comenzar a cuidar la salud.  Sería ocioso perder toda la vida lacerando el organismo para pretender cuidarlo cuando el mismo ha gastado la mayor parte de su energía vital, o peor aún, es ingrato depositar la responsabilidad y la atención del deteriorado, lastimado, descuidado cuerpo, en otras personas, cuando cada uno en lo personal es el responsable de su propia condición. Lo opuesto a un buen envejecimiento o un “envejecer bien” es el envejecimiento patológico que no es otra cosa que un envejecimiento prematuro que conduce a la dependencia. Este envejecimiento se presenta anticipadamente y es ocasionado por falta de cuidado de la salud y es un envejecimiento perfectamente evitable. Esta es una situación que debe llevar a la reflexión a la generación de jóvenes, para que entiendan que sólo el cuidado de su salud desde temprana edad, los puede conducir a un “buen envejecer”.   Si el envejecimiento es ineludible y lo vamos a tener que  vivir, hagamos lo posible por no caer en un envejecimiento patológico y cuidemos la salud para transitar por un envejecimiento saludable y exitoso. Y parafraseando a Pitágoras, cerramos con una invitación: vivamos bien, para poder envejecer bien.   Invertir ahora en nutrición, ejercicio, vida activa da como resultado "verse mejor, sentirse mejor y vivir mejor y por más tiempo".  Aquí tendrás algunas sugerencias para lograrlo.  Te invito a repasar los temas de esta semana y compartirlos, si crees que pueden ayudar a otros.   A continuación comparto algunos de los temas que más han gustado en nuestras redes sociales (Facebook, Twitter, Google+, Blogger, Pinterest, You Tube, LinkedIn, Tumblr) .     Encontrarás Notas interesantes, videos, Promociones, TIPS saludables y el Producto recomendado del mes.     Aquí tienes el Sumario:    *  TIPS saludables.    *. ¿Son las sopas instantáneas saludables?  (Video de la Dra. Susan Bowerman)    *  FIT CLUB GRATUITO, Vení a entrenar con nosotros.     * ¡Dame un minuto! 60 segundos moviendo su cuerpo  (  Video de Samantha Clayton)    * "Su Guía de SALUD". últimos artículos enviados     Pescado, ¿al horno, a la plancha o al vapor? El ejercicio es tan eficaz contra el dolor de cabeza como una pastilla. La Epidemia de Obesidad en México. En diez años el 35% de los niños españoles podrían padecer sobrepeso u obesidad ¿Vas a salir a comer? Aquí algunos consejos para ayudarte a leer el menú y controlar tus porciones. Las Mamás Ocupadas También Pueden Comer Sano Efectos del plomo sobre la salud   * Entendiendo la Nutrición: Macro y Micronutrientes.   (Video de la Dra. Rocío Medina)   * Producto destacado del mes: NRG (Natural Raw Guaraná)  GUARANÁ = ENERGÍA   Nos encontramos nuevamente mediante el boletín # 111, o cuando requieras nuestro asesoramiento.  Muy buena salud y bienestar.       Sergio Raimundo    Asesor Personal de Bienestar                    NOBLETIERRA Herbal         Tarjeta digital:   http://t.nobletierraherbal.com

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