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Sobre la alergia al pescado Una alergia al pescado no es exactamente lo mismo que una alergia a los alimentos procedentes del mar. Este último tipo de alergia incluye tanto el pescado (por ejemplo, el atún o el bacalao) como el marisco (por ejemplo, la langosta y la almeja). A pesar de que tanto el pescado como el marisco pertenecen a la categoría de alimentos procedentes del mar, son diferentes desde el punto de vista biológico. Por lo tanto, el marisco no desencadena reacciones alérgicas en aquellas personas que solo son alérgicas al pescado. Una persona que padece una alergia al pescado puede ser alérgica a varios tipos de pescado pero no a otros. A pesar de que la mayoría de reacciones alérgicas al pescado ocurren cuando se ingiere pescado, algunas personas reaccionan incluso al entrar en contacto con el pescado o al inspirar el olor procedente del pescado durante su proceso de cocción. La alergia al pescado puede provocar una reacción muy grave, incluso si las reacciones pr...

    Tweet     Cambios saludables en su alacena Cuando tienes una despensa bien abastecida con productos saludables, preparar una comida rápida o una merienda saludable es rápido. Aquí le presentamos algunos intercambios simples que puede hacer con sus productos básicos para hacer su despensa un poco más saludable. Suscripcion  gratuita  a  "Su Guía de Salud"  en  www.nobletierraherbal.com

Consejos para padres de familia Niños sanos. Familias sanas. La actividad física puede ser la conexión. Vale la pena La actividad física crea una base firme para una vida saludable. Tanto usted como sus hijos salen ganando. La actividad física puede: Mejorar la autoestima y la capacidad de aprendizaje. Ayudar a los niños a controlar el estrés. Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones saludables. Ayudar a controlar el peso. Compartan juntos la diversión. Cree tradiciones familiares y recuerdos duraderos. El tiempo juntos es un tiempo valioso. Intente: Aventuras familiares.  Vea las cosas interesantes en su comunidad. Vaya a caminar por el campo, de pesca y a remar en canoa. Descubra los parques públicos. Visite el zoológico. Explore las atracciones turísticas al aire libre. Vacaciones familiares de ejercicio.  Planee un viaje activo. Nadar en la playa o andar en bicicleta en el campo. Escalar o acampar en las montañas. Explorar los parque...

3 pésimos hábitos que afectan tu salud Si somos lo que comemos ¿quién eres y cuánto rindes? Una nutrióloga te explica 3 malos hábitos y 5 soluciones para mejorar tu salud.   Tan básico como desayunar, si no lo haces, entonces haz tu lista de pendientes para la buena salud. POR: *FERNANDA ZIMMERMANN, NUTRIÓLOGA DE INSK Somos lo que comemos  y es verdad. Los hábitos de alimentación son fundamentales para dar a la máquina perfecta, el cuerpo, los nutrimentos necesarios para resolver tus actividades físicas y mentales diarias, sin embargo, el ritmo de vida y la falta de conocimiento y cuidado sobre la  nutrición , deriva en enfermedades como  diabetes  tipo 2,  hipertensión , problemas cardiovasculares y dislipidemias, la mayoría de ellas en presencia de sobrepeso u obesidad. Está confirmado que el elevando índice de padecimiento de estas enfermedades es una consecuencia de los malos hábitos alimenticios y, en la mayoría de l...

La privación de sueño y sus consecuencias metabólicas La cultura de las “24 horas al día, 7 días a la semana” de la sociedad occidental, en la que cada vez son más las horas de vigilia debido a la presión profesional o social, tiene consecuencias en la calidad del sueño y, según algunos estudios científicos, quizá también en el riesgo de padecer obesidad y diabetes. ¿Qué función tiene el sueño? El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas, como la reparación de los tejidos, el crecimiento, la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Aunque no todas las personas adultas necesitan el mismo número de horas de sueño, los expertos consideran que dormir menos de 7 horas por noche de forma continuada puede tener consecuencias negativas para el organismo y el cerebro. El sueño y el metabolismo Al examinar la relación existente entre el sueño y el metabolismo, es difícil determinar si ciertas circunstancias metabólicas conduc...

Unos hábitos saludables podrían ralentizar las señales de envejecimiento celular, halla un estudio Preste atención a su estilo de vida en las épocas de estrés, aconseja un investigador Traducido del inglés: martes, 29 de julio, 2014 Un estudio con cientos de mujeres mayores halló que los eventos estresantes se vinculan con un mayor encogimiento de los telómeros, las tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que afectan a la rapidez con que envejecen las células.MARTES, 29 de julio de 2014 (HealthDay News) -- El ejercicio, una dieta saludable y un buen sueño pueden proteger al cuerpo de los efectos negativos del estrés y ralentizar el proceso de envejecimiento a nivel celular, informan unos investigadores. "Hallamos que en un periodo de un año, mientras más factores estresantes presentaba una mujer, más probable era que sus telómeros se encogieran", comentó el autor del estudio, Eli Puterman, profesor asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina...

Sobremesas, ¿qué riesgos esconden para la salud? Comer en exceso está estimulado por la disponibilidad de alimentos ricos en grasa y azúcar, los más comunes en una sobremesa EROSKI Consumer  Por MAITE ZUDAIRE   13 de marzo de 2013 Imagen: edenpictures De entrante: bandeja de embutidos, variedad de fritos, selección de patés... Plato principal: cordero asado. De postre: tarta y helado. De sobremesa: surtido de pastas o bombones. ¿Cuánto de más comemos al quedarnos de sobremesa? ¿Por qué seguimos con el picoteo pese a estar llenos? La regulación de la ingesta de alimentos es un proceso neurobiológico muy complejo que está influenciado no solo por la disponibilidad de nutrientes sino, también, por diversos factores externos ambientales y psicológicos. Una mayor oferta de comida sabrosa -en particular, de alimentos ricos en grasa y azúcar- altera las señales de hambre y saciedad. El resultado: se come más cantidad y aumenta la ...

¿Las harinas son las culpables de todos nuestros males? La respuesta la da el neurólogo David Perlmutter en su bestseller " Cerebro de pan" . Afirma que  "las harinas y los carbohidratos están destruyendo silenciosamente el cerebro de las personas" . Cómo llegar con más lucidez mental a la vejez Anterior Siguiente Crédito: Shutterstock 2 de 2 1 de 2 Crédito: Shutterstock 2 de 2 1 de 2 Que las harinas, el arroz, el azúcar y los hidratos de carbono en general son enemigos de la silueta no es novedad. Lo revolucionario es conocer que, además,  hacen daño a nuestro cerebro . Con esa línea de pensamiento volcada en su libro  Cerebro de pan , el renombrado neurólogo David Perlmutter conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en los Estados Unidos. Es que su postulado sugiere que  "la disfunción cerebral comienza con el pan de cada día" . Dato innovador si los hay. Quien no inicie su día con una tos...