Blog NTH. TIPS saludables del Boletín NH #149

1. 
   
2. 
   
   
3. El sol estimula la vitamina D en el cuerpo, la cual fomenta la absorción del calcio, esencial para el desarrollo de dientes y huesos.
4. El Té Verde brinda hidratación durante todo el día y contiene antioxidantes.
5. 
   
6. Una dieta rica en grasas (sobre todo saturadas), y sal se asocia a un mayor riesgo de padecer enfermedades coronarias.
7. 
   
8. Evita Alimentos muy procesados "Así lograrás no subir desmedidamente de peso" ¡TOMA NOTA!
9. 
   
10. Hace 9 horas

    El consumo de carnes procesadas como tocino, jamón o salchichas aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon, según estudio de la OMS.
11. 
    
12. Hace 10 horas

    El chocolate amargo mejora la circulación cardiaca y, además, tiene un contenido bajo de colesterol.
13. 
    
14. Hace 11 horas

    Ten ideas preparadas para los ataques de hambre: yogur desnatado, zanahoria cruda, manzana,
15. 
    
16. Hace 11 horas

    Los alimentos más publicitados en las tandas de programas infantiles son comida chatarra http://
17. 
    
18. Hace 14 horas

    Una alimentación balanceada y el ejercicio nos aumenta las defensas, permitiéndonos llevar una vida saludable por mas tiempo.
19. 
    
20. Hace 23 horas

    No te daña lo que te hace falta, sino la creencia de que lo necesitas.
21. 
    
22. Hace 23 horas

    Habla por telefono o celular de pie y camina mientras lo haces.
23. 
    
24. Hace 23 horas

    Muchas enfermedades degenerativas se relacionan con la obesidad, y el ejercicio evita unos kilos de más!
25. 
    
26. Hace 23 horas

    Cuando comemos apresuradamente nuestro cuerpo no alcanza a detectar la señal de saciedad a tiempo, mastica lento
27. 
    
28. Si quieres perder grasa, disminuye los alimentos fritos, rebozados, etc. Hay otras formas más sanas de disfrutar la comida
29. 
    
30. Las mujeres anémicas deben prestar especial atención al nivel de hierro de su organismo porque suelen perderlo con la menstruación.
31. 
    
32. El entrenamiento de fuerza y los ejercicios que permiten tonificar o desarrollar masa muscular, mejoran la postura.
33. 
    
34. Es bueno consumir cítricos pues contienen mucha vitamina C, que tiene un gran poder antioxidante y mejora el sistema inmune.
35. 
    
36. "Una vez que algo es una pasión, hay motivación".-Michael Schumacher.
37. ========================================================================
    Propuestas saludables: 
    #1. Suscríbete Gratis a "Su Guía de Salud" y recibe información para tu salud diariamente.
    #2. Entrena Gratis en el FIT CLUB.
    #3. Suscríbete Gratis a nuestra LISTA DE CORREO y recibe el BOLETÍN de vida saludable semanalmente.
    #4. Participa del "TALLER DE ALIMENTACIÓN CORRECTA".
    
    #5. Realízate un ESCANER Gratuito  para conocer tu composición corporal 
    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar
    Informes: nobletierra@gmail.com   ; 15 5045 0978
    
    
    ========================================================================