Blog NTH. TIPS saludables del Boletín NH #147

Cuerpo Sin Agua: Prepara tu propia agua saborizada añadiéndole rodajas de limón, pepino, frutas o hierbas frescas.
El licopeno del tomate evita el envejecimiento prematuro causado por la exposición al sol.
La nutrición deportiva tiene como objetivo obtener el mayor beneficio de los alimentos a fin de lograr un mejor rendimiento.
Los alimentos altos en grasas y sal no le dan a tu cuerpo los nutrientes que necesita para desarrollarse mejor ¡empieza a cambiar hoy!
Entre 8 y 14 años tardan en ser diagnosticados quienes padecen depresión; entre otros síntomas, origina dificultad en la concentración.
La leche y la carne orgánicas tienen unos niveles más altos de nutrientes, según un estudio http://
Aunque pueda sorprender, tener amigos obesos aumenta el riesgo de subir de peso.
Toma más agua. Come más verduras. Duerme más. Haz ejercicio con más frecuencia. Más es la clave, no menos.

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