Mejore su salud. 2 USE AGUA LIMPIA Y SEGURA

2 USE AGUA LIMPIA Y SEGURA

Un vaso con agua y unas rodajas de limón

En algunos países, conseguir agua limpia para la familia todos los días no es tarea fácil. Y si el agua potable de un país desarrollado se contamina debido a inundaciones, tormentas, averías o alguna otra razón, tampoco será fácil obtenerla. Cuando el agua no viene de una fuente segura o no se almacena correctamente, puede transmitir parásitos, enfermedades diarreicas mortales, el cólera, fiebre tifoidea, hepatitis y otras infecciones. En todo el mundo, se producen unos 1.700 millones de casos de enfermedades diarreicas cada año, y beber agua contaminada es una de las causas.

Hay mucho que usted puede hacer para prevenir o frenar las enfermedades

Por ejemplo, mucha gente contrae el cólera al consumir agua o alimentos contaminados con excrementos de personas infectadas. ¿Qué medidas puede tomar usted para protegerse de este y otros peligros, en especial después de una catástrofe?

Asegúrese de que el agua que utilice para beber, cepillarse los dientes, hacer hielo, cocinar, y lavar los alimentos y los platos venga de una fuente segura. Si viene de la red pública, debe haber sido purificada adecuadamente, y si la compra embotellada, asegúrese de que el envase esté sellado y que la marca sea confiable.
Si sospecha que el agua de la red pública está contaminada, hiérvala o échele algún producto que la desinfecte.
Al usar productos químicos para desinfectar el agua, como cloro o pastillas purificadoras, siga las instrucciones del fabricante.
Si puede conseguir uno, utilice un buen filtro.
Si no tiene ningún producto especializado, use cloro doméstico (lavandina, lejía o blanqueador). Vierta dos gotas de cloro por cada litro de agua (ocho gotas por galón), mezcle bien y deje reposar el agua treinta minutos antes de usarla.
Almacene el agua en recipientes limpios y cerrados para evitar que se vuelva a contaminar.
Asegúrese de que la jarra que use para sacar agua del recipiente esté limpia.
Lávese las manos antes de tocar los recipientes, y no meta ni las manos ni los dedos en agua que se vaya a beber.
http://www.jw.org/es/publicaciones/revistas/g201506/mejore-su-salud/

Comentarios

Entradas populares de este blog

Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades

Aloe Vera. Fundamentos científicos de sus propiedades De todas las especies vegetales conocidas, pocas reúnen las maravillosas propiedades curativas que posee el Aloe Vera. En la actualidad, en los centros e investigación más prestigiosos del mundo se está trabajando intensamente en el estudio de plantas medicinales en general, muchas veces con apoyo gubernamental. El trabajo se desarrolla en equipos interdisciplinarios donde participan médicos, botánicos, farmacéuticos, químicos y etnólogos. Muchas veces se parte el conocimiento popular, y a partir de allí se busca evidencia científica que respalde y explique ese conocimiento. Los resultados son sorprendentes. En muchos casos, se comprobaron científicamente las propiedades de las plantas que diversos grupos étnicos utilizan con fines curativos. A este estudio sobre plantas medicinales con base estadística se le denomina...

Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.

Cómo tomar mejores decisiones en el supermercado

Publicado por Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND – Director, Worldwide Nutrition Education and Training Escoge versiones con menos calorías de tus alimentos preferidos Haz que tus alimentos básicos diarios sean tan sanos como sea posible.Pequeños cambios en los alimentos que compras en el supermercado y que comes diariamente pueden traer grandes recompensas. Si comer mejor es algo que planeas hacer este año, es hora de pensar en cómo lo harás antes de que vuelvas a tus antiguos hábitos alimenticios. En vez de hacer una revisión alimentaria completa (el enfoque completo de “fuera lo anterior; venga lo nuevo” rara vez funciona), lo mejor es comenzar con varias medidas pequeñas que podamos tomar para mejorar nuestros hábitos alimenticios diarios.Y tus primeras medidas te deben llevar directamente al supermercado ya que es ahí en donde realmente comienza la alimentación saludable.

NOBLETIERRA Herbal.

Buscar este blog